每天每个时间段都适合做什么（最好的是提前安排好）

人每天做什么，最好的是提前安排好，或者说让我们身边的事物都有节奏的运转好，需要做的事，不需要做的是都动起来如果不安排好运转的时间，我们一天的精力都不知花费在哪里，多半会虚度光阴，浑浑噩噩，下面我们就来说一说关于每天每个时间段都适合做什么?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

每天每个时间段都适合做什么

人每天做什么，最好的是提前安排好，或者说让我们身边的事物都有节奏的运转好，需要做的事，不需要做的是都动起来。如果不安排好运转的时间，我们一天的精力都不知花费在哪里，多半会虚度光阴，浑浑噩噩。

就算你是玩，也要做好告诉自己，玩多久，什么时候开始，什么时候结束。

一天分两半，白天和夜晚，夜休白来动，白天分六六，半天干活半天玩。感觉执行累，那就2小时来计，一小时玩，一小时活动；如果还是难，那就以一小时来分，半小时对半小时，半小时玩半小时活动。如果还是难，那就一小时分3段，20分钟玩，20分钟活动，20分钟自由活动；在不行就一小时分6段，10分钟玩，10分钟活动，10分钟懒散，10分钟勤快，10分钟积极，10分钟消极。看你自律性，高就按天来运转，低就按分来运转。

上面是什么意思呢，比如我自律性差，用在周末休息的一天来举例子，我待在家里，一天需要做什么事呢，比如刷牙，洗漱，吃早餐，学习，偷懒，刷手机，少运动，眺望远方，洗衣服。那我就选择按一小时分六段的周期运转时间，那就把要做的事放在一个小时6段内，比如10分钟刷牙洗漱，10分钟吃早餐，10分钟学习，10分钟偷懒，10分钟刷手机，10分钟来运动，10分钟来眺望，10分钟来洗衣服。

做完一个周期可以接下在做一个周期，10分钟学习，10分钟偷懒，10分钟刷手机，10分钟眺望，10分钟运动，接着在来转一个周期如此往返，这样，要做的事物就动起来了。里面有最想做的事，也有最不想做的事，有好的也有坏的。在不行就5分钟的周期运转。

总结如下，如：我们可以把一天要做的事排成一个串，比如今天需要做的事有ABC三件，我能忍受的做事的时间单位，是10分钟消耗一件事的时间消耗法。如现在是晚上9点到9点10做A事，9点10分到9点20分做B事，9点20到9点30分做C得出一个做事循环，在接着下一个做事循环，9点30分到9点40分做A事，9点40分到9点50分做B事，9点50分到10点做C;像这样做事的循环下去。我相信你是能做到的，做到了，你就是有节奏生活的一天，有计划的一天。做到了每分每秒都有计划，每一天都会很充实，有活力有力量有节奏。

若要你一天一直做什么你会觉得很难，但是让你在一分钟内做什么，你会觉得很简单。这就是我发现的做事的单位能,也叫做事周期单位能。

写于 公元2022年8月22日 中华人民共和国 南方 客心律 中苏坪 晚 21:04分