一个面包的热量（面包的热量多少）

100克面包含有的热量大概在300卡左右，平常可以选择一些水果面包，相对来说，热量会低一些，下面我们就来说一说关于一个面包的热量?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

一个面包的热量

100克面包含有的热量大概在300卡左右，平常可以选择一些水果面包，相对来说，热量会低一些。

面包主要是通过发酵而成的，平常消化吸收相对来说是比较好的，早餐的时候可以选择吃一个面包，可以迅速补充体力，避免暴饮暴食，吃完面包以后可以适当的添加一些水果，帮助消耗多余的热量。