如何认知自己（如何认识自己）

我是谁，这个问题在我们的一生当中有重要的一席之地，这是一个需要持续思考和探究的问题，苏格拉底说，认识你自己，老子说知人者智，自知者明，我们为何要认识自己又如何认识自己，因为一个人的自信和明智首先来自于我们对自己的客观认识，这也是我们减少内耗的支撑，我们越能客观的认识自己，就越能做到自我接纳和自我平衡，不会再任由自己的感觉，需求，动机，嗜好，贪婪，冲动，焦虑，恐惧来明火执仗的撕扯自己，，下面我们就来说一说关于如何认知自己?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

如何认知自己

我是谁，这个问题在我们的一生当中有重要的一席之地，这是一个需要持续思考和探究的问题，苏格拉底说，认识你自己，老子说知人者智，自知者明，我们为何要认识自己又如何认识自己，因为一个人的自信和明智首先来自于我们对自己的客观认识，这也是我们减少内耗的支撑，我们越能客观的认识自己，就越能做到自我接纳和自我平衡，不会再任由自己的感觉，需求，动机，嗜好，贪婪，冲动，焦虑，恐惧来明火执仗的撕扯自己，

认识自己也是在自我觉醒状态下对自我的觉知，对自己的思维认知，行为倾向，价值取舍有透彻的了解和合理自洽的解释，有趣的是，绝大多数人都以为自己具备很高的自知能力，但他们的对自己的认识往往都是自我中心觉知，日常交际侃侃而谈，无所不知，观点固执，自以为是，你问他为什么他说不知道，反正就是这样，还不能接受别人的否定，你要是否定他的观点，他会觉得你刨了他家祖坟，我们以为自己是理性的，我们以为自己的一举一动都是有其道理的，但事实上，我们的绝大多数日常行为，都是一些我们自己根本无法了解的隐蔽动机的结果——勒庞，或许有朋友会问道，为什么一定要去追求更透彻地认识自己，难道我不可以不去考虑这些问题，只是安安稳稳过着自己的生活吗，

其实，不够自知的话，往往是很难真的过得幸福的，因为支配我们的大脑会对不和自我口味的信息证据视而不见，然后把我们生活中经历的事件和接收到的信息，以自我偏好的习惯性模式整合起来，形成一个主观倾向式思维，你以为你透彻了本质，其实可能只是坐井的蛤蟆，这样你构建出的自我认知很可能就是矛盾偏执难以融合的，所以我们要如何认知自己，首先对自己的言语思想行为进行深刻的反思和追求，清晰明确自己的思维模式言语和行为习惯偏好，知道自己的优劣状态，特长瑕疵，然后自我调节自身状况，克服不足发挥特长，第一，我擅长做什么，不擅长做什么，第二在什么样的时候和环境下我做事会很舒服，第三当我遭遇到客观环境刺激时，比如机遇、威胁、突发事件时，我的情绪和第一意识的反应是什么样的，我通常会采取什么样的方式去解决问题，第四我有哪些概念无法动摇，对于客观世界我愿意相信什么喜欢质疑什么，第五对于客观世界我的原则操守度在哪里，我感觉哪些是坏哪些是好哪些无法回答，我以什么来判断是非对错，第六我想成为一个什么样的人，过什么样的生活，第七做什么会让我感到愉悦幸福满足，我希望能做到什么程度实现自我，我说完了希望对大家有所帮助，还是那句话未经审视的人生不值得一过，