孩子出现四种迹象说明停止长高（孩子长不高究竟怪谁）

现如今很多父母为了孩子的身高，很容易听信一些没有根据的大大小小的谣言，尤其是那些个子都相对不是很高的父母们，害怕自己的孩子长得不够高，总会尝试各种的方式方法让孩子长得高一点再高一点，但其中很多办法，都存在着一定的误区，今天我们就来一起聊一聊关于孩子长高的那些事儿吧！

那些关于身高的谣言，你听过几个？

谣言一——“人的一生，有三个高峰期”，这句话的意思其实是说，人在出生后的第一年、青春期发育前以及青春期发育过程猛长之后，这三个时期是人一生中成长的三个高峰期，过了这三个高峰期就基本不会再长高了，但其实这句话是错误的。每个人都有属于自己的成长发育过程，每个人的身高都是可以经过后天的营养与其他的一些方式去成长，所以说人一生的成长高峰期不止是只有这三个时期。

谣言二——“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”，这句话无论是放在以前又或是现在以及以后，都是错误的谣言，相信一些身高较低的宝妈听到这句话都会很烦恼，害怕因为自己导致孩子的身高太低，但其实宝妈们并不需要太担心。因为决定孩子身高的因素70%是来自父母，还有30%是来自后天的营养与运动等其他因素，所以说宝妈们对于孩子的身高也不要太担心了。

谣言三——“二十三，蹿一蹿”，这是由于在很久之前的那个时代人们总是食不饱力不足，没有足够的营养的摄入，从而导致大多数人都会在青春期的时候生长停滞，到青春期后期的时候可能会出现补偿生长的现象，所以人们叫它“二十三，蹿一蹿”。但其实孩子如果在青春期营养均衡，运动等各方面因素都很合适，这时候孩子们在15～16岁以后就几乎不会再长高了，这时候孩子的骨骺就已经基本闭合。

关于宝宝身高的三大成长密码。

对于孩子的身高来讲，影响每一位孩子身高的因素，都包括70%父母的遗传以及30%后天因素的影响，所以我们能看到，父母的遗传对于孩子的身高来讲，其影响因素占大部分，所以我们可以由此推论到，若两位父母的身高都比较矮，父亲不足170cm，母亲不足160cm，这时候孩子的身高相对应该也比较矮；若两位父母的身高都特别高的话，父亲180cm以上，母亲170cm以上，这时候孩子的身高肯定也不会太低；但若是父母二人其中一个人的身高较高，这样的话孩子的身高大部分因素都由后天环境决定。

身高的影响因素除了父母的遗传因素之外，生活与饮食的改变也对孩子的身高有一定的影响，孩子在后天成长发育的过程中，对于生活环境与饮食的要求也是很高的。孩子在还是胎儿的时候，那时候她的妈妈给身体补充的营养物质一多半都会被孩子所吸收，从这个时候开始，父母就为孩子的健康打下坚实的基础，之后在孩子慢慢长大的过程中，父母也要给孩子提供均衡的饮食营养，比如奶制品、蔬菜等等，只要是含钙高的，都可以多给孩子吃。

孩子的身高除了受到父母的遗传因素以及生活与饮食的变化等后天因素之外，还可能会受到一些特殊疾病的影响。比如一些先天性的特殊疾病，直接影响孩子的成长发育，让孩子无法长高；又或是一些后天得的疾病，比如慢性消耗性疾病、慢性消化不良、反复性呼吸道感染等等，这些慢性的特殊疾病，都会对孩子的成长发育有一定的负面影响，这时候父母一定不要有太多的压力，给予孩子多一些陪伴，尽早带孩子去专业的医师那里诊治。

父母个头都不高，孩子想长高的五大加强条件。

当下我们的生活水平越来越好，均衡的营养与饮食可以为孩子身高的成长和发育提供一个健康的保障，这时候，父母们不仅要为孩子提供一些日常的吃的喝的，更要注重食物的营养成分，尤其是富含蛋白质与矿物质的食物，更是应该多给孩子吃的食物。两者都可以为孩子的成长带来益处。

很多专业的医师经过多次研究曾表明，适当的运动可以刺激孩子分泌生长激素，帮助孩子长高，同时还可以促进孩子骨骼、关节、韧带以及肌肉的成长和发育，这时候孩子的提抗力就会提高，对于孩子健康成长有很大的帮助。所以说，父母们想让孩子长高，可以让孩子多做一些运动，最好是跳高、跳远之类的运动，每天大概控制在一个小时左右，对孩子身高的成长有很大的益处。

孩子在成长发育的过程中，他们体内所分泌的生长激素起着至关重要的作用，但是，生长激素一般情况下都会在孩子深睡眠的时候分泌，因此，孩子们想要长得高一些，父母们就必须保证孩子的睡眠质量与睡眠时间，最好是给孩子制定一个睡眠计划，比如每天十点之前上床睡觉，至少睡八个小时等等，对孩子的成长会有很大的益处。

父母们可以为孩子每两个月测量一次身高，然后将孩子的身高记录下来，最好是记录成一张图纸，连成一条线或显而易见的一张表格，这样父母们就可以看到孩子在某一段时期又或是某一个年龄段的身高发育情况，若发现孩子成长缓慢了，就可以尽早的请教专业的医师来判断找寻原因，从而就可以尽早的发现问题与解决问题，让孩子更好的成长。

随着生活质量的逐渐提高，父母们在孩子的身高方面还会存在一个很大的误区，就是有些父母们急于让自己的孩子长高，就会相信市面上那些增高产品的广告宣传，以为吃了这些东西孩子就会长的很高，但其实很多这种增高的补品都是没有用的，而且还会含有很多激素等等，食用的过多还很有可能会给孩子留下后遗症等负面影响，因此，父母们一定不能轻信那些增高产品与补品的广告，踏踏实实给孩子好好吃饭才是给予孩子最好的营养物质。

对于孩子的身高，父母切勿听信那些毫无根据的谣言，每个孩子都有属于自己的成长路径与过程，这都是属于孩子们自己的成长财富。父母们对于孩子们的身高也不要太过于强求，孩子们只要做到饮食规范营养均衡、适量运动以及拥有充足的睡眠，孩子的身高就一定不会太低的。