怎么样培养良好的学习习惯（怎么样培养良好的学习习惯）

我们都希望孩子培养好学习习惯，轻松快乐地学习，那么怎么样才能培养良好的学习习惯吗？习惯的培养过程是小学生这个阶段的学习习惯培养的要点。

首先我们一起来认识一下习惯。什么是习惯？习惯是在长期过程中逐渐养成的不易改变的行为倾向，或者是社会风尚。从心理学的角度讲，习惯的是人在一定情况下自动地去进行某些活动的特殊倾向。

大家注意这一个定义描述了两个核心，第一是怎么自动，第二是什么倾向，这就是习惯。如果我们简单来说，习惯就是什么？就是一件事情反复地做，已经做到什么，已经做到什么，它成了一种自动景象。

习惯有这样一些特点，第一，它是一个后天性。也就是说所有的习惯他不是天生的，都是在后天生活当中逐渐形成的。第二个特点就是稳固性和可变性并存。习惯养成之后，通常是非常难改的。就像我们经常说的秉性难移，秉性就是它已经形成了一种习惯。

那么，它又具有可变性，什么意思？比如说一个人他已经有几十年的抽烟的习惯了，最近发现得了肺癌，医生要求他必须戒烟，在这样的情况下，吸烟的这样的一个习惯，就在。医生的这个要求下，强行切断了，这就是一个它的可变性。

第三个特点，就是自动性，就是习惯一旦形成之后，他就成为了一个自动的行为。习惯的重要性。我想用这样一句话去概括或者描述，是非常的精当的。

什么是德育？德育就是培养行为习惯。治育就是培养学习习惯，体育就是培养锻炼身体的习惯，那我们就知道了，所谓教育就是养成习惯，就是习惯养成的一个过程，这是我们从这个层面，教育的层面，我们去了解他。

那么从生理的层面，习惯是什么？习惯他就是已经在你的大脑的神经通路里面，对一个行为已经形成了一种自动反应的机制，这就意味着当一个习惯形成之后，孩子在进行这样一个行为的时候，它所耗用的大脑的资源是非常有限的。那也就意味着，孩子可以节省出更多的资源、更大的空间去吸收新的信息，进行新的学习。

所以从这个意义上来讲，习惯对于小学生怎么强调都不过分，因为孩子有越多的越好的学习习惯和行为习惯就为他今后的高效的学习，今后吸纳更多的学习资源，创造了基础，创造了条件。

习惯的培养过程，有一个7、21、90的规律，什么意思？

一个习惯的培养分为三个阶段。第一个阶段，习惯的培养是刻意的，是不自然的，这个时间通常需要一周的时间，也就是说我们在培养孩子一个习惯的第一周的时间里，家长朋友最好是陪伴着孩子去做。因为在这个阶段，您要有外力的一个要求，让孩子这个刻意的，不自然的这种行为培养的过程，有那么一些外力的支持。

第二个阶段，是7到21天的时间，要持续两周的时间，那么在这个时候，这个习惯的培养，是刻意的，但逐渐地开始自然起来。

第三个阶段就是三周以后到90天。通过这样一个持续的做，这个行为慢慢的就成了一个不经意的自然的行为，就像我们培养孩子的一个读书习惯，阅读的习惯，最开始的时候我们要要求孩子读，而且要看着他读，陪着他读。逐渐地我们要求孩子读书，我们可以阶段性地看着。那么随着孩子大，我们也许不需要陪着他，那么以后什么时候这个习惯就养成了。当孩子他有一段时间不看书，他就觉得很难受，我们就说这个习惯就已经养成了。

这就是习惯的培养过程。那么对于小学生来讲，应该重点培养的学习习惯有哪些？各家有各家的说法，但我觉得对于低年级的小学生有这么五个习惯，对于他未来的学习生活非常的重要。

第一个，是自主学习的习惯。我们经常会听到家长朋友说呀，这个孩子都初二了，你还要陪着他，看着他写作业，这个家长因为写作业这件事情还搞得鸡飞狗跳。这个问题绝不是初二才造成的，而是在小学低年级段，孩子自主学习的学习习惯就没有培养好。

第二个，是阅读的习惯。阅读这个习惯越早培养越好。而且，培养得越扎实越好，因为阅读本身就是一个非常好的感觉统合的过程，而且阅读，对于孩子的知识和信息的摄入，对于孩子的学习乐趣的这样的一种基础，都是一个非常好的一个途径。单就学习而言，阅读这件事情对于孩子的学习也是非常重要的一个因素。

第三个，就是专用。就是孩子想学习就学习。游戏就游戏，锻炼就锻炼啊，在专时专用这个基础上，未来才可以培养孩子的时间管理的能力。

第四个，就是高效学习，高效学习。就是要让孩子快速地进入学习状态，在学习过程当中。高保持一个，高效的这样的一种状态不拖拉的一种学习习惯。

第五个，就是提问的习惯。提问，表示孩子思考了，表示孩子，有学习的意愿、动机和兴趣。我认为，这五种习惯对于一年级的小学生来讲是非常重要的。

那么小学生学习习惯培养的要点是四个方面，第一，目标要明确。比如要培养孩子这个专时专用这个目标，我们在小学一年级订好了，一年级这个学期，关于这个专时专用，我们要做到什么，要描述的非常清楚，目标什么样就要明确了。可量化、可执行指标清晰，这就叫明确啊，一定是可量化的啊，而且，一定是可行的。这样的一个目标才是一个非常明确的目标。

第二个要点，就是阶段性进行。阶段性进行是什么意思？就是我把这个目标，分成我在第一个月我要做到什么样，第二个月，我要做到什么样，就是把它目标明确的情况下，把它化成一个可执行的计划，在每一段里面都要做些什么？

因为是低年级的小学生，那么我们最好把这个执行的这个计划，以一个表格的形象的方式显示给孩子，比如说专使专用啊，孩子每天下学之后，他的这个作息时间是怎样安排的，就把这样的一个表放到她的。学习的书桌的对面的墙上，让孩子非常的明确，阶段性进行。

第三个，就是循序渐进，也就是说我们千万不要说我们定一个高大上的目标，然后，恨不得一口吃个胖子，一定是一点儿一点儿地做，步子越小越好，然后，每一次，都比上一次前进一点，这样，孩子他觉得执行起来，有一点难度又可以达到，又不会破坏孩子在习惯培养过程当中的那种兴趣和他的那种冷冻性。

在这个过程当中，家长一定要非常的耐心，而且，当孩子有反复的时候，当孩子遇到一点困难的时候，我们要积极地去鼓励孩子，给孩子创造一个鼓励温暖的这样的一个培养环境。那么通过这样的有目标分阶段循序渐进的这样的一个过程，而且又是在一个鼓励温暖的环境当中，逐渐地去做，那么经过四年的努力，孩子的学习习惯，行为习惯一定会有一个很好的熏陶，那么未来的学习生活，再有这样一个好的学习习惯的基础上，也会进行的更加的轻松和。所以培养学习习惯，对于孩子能够快乐学习是非常重要的。