十月份应季蔬菜水果（十月份应季蔬菜水果有什么）

菠菜菠菜中含有多种维生素和营养元素，对于抗衰老有一定的作用，下面我们就来说一说关于十月份应季蔬菜水果?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

十月份应季蔬菜水果

菠菜

菠菜中含有多种维生素和营养元素，对于抗衰老有一定的作用。

茭白

茭白有清热利湿的作用。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

莲藕

莲藕有清热润肺、补脾养胃的作用。

芹菜

芹菜可以促进胃肠道蠕动，有瘦身减肥的作用。

南瓜

南瓜有补中益气，健脾益胃的作用。

芋头

芋头有健脾养胃的作用。

白萝卜

萝卜有清热生津、化痰止咳的作用。

西兰花

西兰花有润肺止咳的作用。