如何训练儿童专注力（如何训练孩子的注意力）

10月4日，学校还在放假，医院已经正常门诊今天是星期一，恰恰是国庆休假后我的第一个专家门诊当天上午接诊了30多位患儿其中遇到好几位是因为注意力问题来咨询的，下面我们就来说一说关于如何训练儿童专注力?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

如何训练儿童专注力

10月4日，学校还在放假，医院已经正常门诊。今天是星期一，恰恰是国庆休假后我的第一个专家门诊。当天上午接诊了30多位患儿。其中遇到好几位是因为注意力问题来咨询的。

每到新学期的开学季，总会遇到一些因上课注意力不集中，不能适应小学初学环境的孩子，经老师察觉后被要求来医院的。

面对初诊为的ADHD患儿，家长往往很难以接受现实，希望能够找到一个不用吃药就能解决的方法。

当然，药物治疗是全球ADHD诊疗指南推荐的首选的治疗方法。心理和行为的矫治可以作为辅助治疗的方法。也有的家长为孩子选择了神经生物反馈、感觉统合训练等等治疗措施。

家长问的最多的问题是，如何训练孩子的注意力？这个问题说起来容易，做起来并不简单。注意力训练应该从学龄前的早教阶段就应开始。孩子年龄越大，越有主见，越倔强，到三四年级以后再来训练注意力，往往收效甚微，甚至会产生对立违抗情绪或引起对立违抗障碍。

下面给家长一些参考建议：

1.从兴趣入手：兴趣是孩子们最好的老师，只要是他感兴趣的事情，就一定能够专心地做下去。你平时要多注意观察孩子，挖掘他的兴趣点。对一些年龄小的孩子，你要多陪他一起阅读、游戏，逐渐帮助他寻找兴趣点。

2.不要随意打断孩子正在做的事情：当他正专心致志地做某样事时，你千万不要去打扰他。除非是非要立即停止的事，比如到了吃饭时间，这时可以先给他一个准备时间，而且要说明停止当前活动的理由。如果孩子经常被打断活动的话，他对什么事情都不会有很浓厚的兴趣，也不可能把一件事情做到底的。

3.养成一件事做完再做另一件事的习惯：孩子的注意力很容易被新鲜事物所吸引，当你发现孩子做着这件事又想着那件事时，你就要及时把他的注意力拉回来，提醒他做完一件再做另一件。

4.适度把握注意时间：孩子的心智发育很不成熟，注意力持续时间不长，不可能长时间做一件事情，你要注意掌握分寸，避免导致注意力不集中。

5.给孩子一种紧追感和责任感：在做某一件事情前你不妨花时间与孩子一起讨论规定完成的时间，给他一个预期的目标，使他学会在规定的时间内完成任务，避免养成拖拉的毛病。

6、营造良好的家庭环境：父母是孩子的第一任教师，父母良好的阅读行为、阅读习惯会潜移默化地对孩子产生作用。你经常鼓励赞扬他注意力集中时的表现，尽量减少对孩子的训斥和简单的批评。这些都会对良好习惯的形成起到积极的作用。当孩子在某一方面出现问题时，不要首先责备孩子，而应从自身找找原因，调整一下教育的方法和策略，防止简单粗暴的批评指责。

总之，注意力的培养是一个持之以恒、循序渐进的过程，切不可操之过急。只要你时时肯定孩子的进步，不要把他与其他孩子进行横向比较，相信孩子能做得很好。