露脸帅气男生露腹肌（影院男模遭女生扒光要露肉）

伊秀美体讯3月7日，影院男模遭女生扒光，豪放少妇扯掉男模衣服要求露肉。3.7女生节许多商家活动利用性感猛男吸引女生，不料有影院男模遭女生扒光，现在的女生真是越来月开放了。男人不仅要高富帅还有好身材，下面来看看男神腹肌锻炼方法。

提臀抬腿和抬腿，似乎很类似但还是有本质区别的，其实从英文名称就不会混淆。抬腿要求腿部绷直，可以孤立锻炼下腹;而提臀抬腿动作幅度更大，一般是曲膝，可以锻炼是整个腹直肌(即上下腹)，而且还可牵涉到臀部、背部肌群。