科普篇巨有效的美白方法是什么（让你白到发光的美白方法并不难）

想要变美白，首先我们要了解你是怎么变黑的，今天就给大家分享美白的全新思路。

不白分几种：先天黑、后天黑、（皮肤氧化暗沉、皮肤炎症色沉）

天生的皮肤黑很难彻底变白，因为天生黑不像后天黑那样因由外界因素影响，先天黑主要是受个人体质影响。

而对于后天黑的人也要明确一件事：基因决定了你白的上限，也就是大腿/手臂内侧的色号，所以如果你面部肤色已经接近手臂内侧肤色了，那就意味着即便你再怎么努力，也不会有太大变化了。

皮肤会黑主要由黑色素导致，而黑色素的来源主要为：

①内源保护机制：身体为了让我们免受到紫外线的伤害，会自发分泌出黑色素来保护我们的皮肤

②皮肤内在炎症导致的色素沉着

解决思路-美白金字塔解析

由低到高的层级逻辑依次为：抗氧化 防晒 抗炎抑黑 代谢还原 代谢抗糖

抗氧化这层是最基础的，直接从根源减少黑色素的生成路径。做得好的话能极大程度减少黑色素的分泌量，因此这层也是最重要的，就好比盖房子打地基一样。

防晒是核心，也是影响黑色素分泌的关键因素，其中不晒>硬防晒>防晒霜。抗氧化能够防止氧化暗沉，属于旁敲侧击的手段。抗炎则能够减少色素沉着，对于健康皮来说，抗氧化 防晒=抗炎，而对于本身就存在炎症的皮肤来说，就需要额外增加抗炎产品去提升效果。

第一梯队成分可选择：VC、绿茶、白藜芦醇、辅酶Q10；油橄榄、姜黄素、积雪草等

2这层处理的是第一层没覆盖到的黑色素（防晒做得再好也做不到100%防护），先是通过阻止黑色素转运和抑制酪氨酸酶的手段来防止这部分黑色素的聚集，再利用酸类加速表皮代谢顺便带走过程中形成的那部分黑。

第一梯队成分可选择曲酸、377、Rucinol、熊果苷；乳酸、水杨酸、壬二酸等。

3这层则表明前面没有拦截住的黑色素，已经冲破了重重关卡，在堆积之后呈现出皮肤外观上的黑色。这种情况靠抑制阻运啥的已经没啥用了，只能通过VC还原和酸类代谢的方式尽可能地淡化了。

4到了这层，意味着前面各种方式都用过了，该解决的也都解决了，没解决的基本上也很难了，只能拼一拼玄学了。比如皮肤糖化会导致肤色暗沉，理论上抗糖就能通过减缓暗沉来提亮肤色，抗抗基化也同理。

有效的抗糖成分有肌肽、Orimos、革糖素、合欢树皮提取

这套思路足以解决多数人的表白诉求，至于更加细枝末节的搭配方案和成分选择，我会在后面慢慢跟大家分享。