修一颗善心（凝精神修心静）

#跑步，让你坚持下去的理由是什么#初选跑步时，让我坚持下来的理由，一定要通过跑步锻炼及时消除酒精脂肪肝，否则将严重影响自我的健康状态，另外一个理由，一定要通过跑步锻炼把自己的肥胖体重给降下来，抱着这种心魔就是支撑我一直坚持跑步锻炼一年时间，尽管自己的体重的确是下降了，但也仅仅下降了5公斤，不伤心、不死心的我依然把跑步锻炼作为减体重唯一坚持下去的理由而没有停止脚步！为了加快降体重的速度，在2017年采取控制饮食，又在2018年加入了全身性力量训练，经过三年的努力奋斗，体重顺利降下来了，达到我个人理想的75-82公斤，着实让我特别骄傲啊！

2019年7月到2021年11月，让我依然坚持跑步的理由就是通过跑步来修炼自我心性，我发现这么多年的跑步，让我收获到不仅仅是体重、健身，而是实实在在的凝聚一种长年累月跑步修炼的一种精神，一种意志，一种习惯！同时通过这么多年的跑步修行，让我真真实实地获得了越跑越心静如水的境界，这种境界就是非常常态化的一种生活态度，使得自己的心越来越静！越来越净！可以说，我现在没有任何杂念，没有什么索求，快慢、长短，一切随心。只要身体条件允许，我会一直跑到生命的终点线！