nfl橄榄球一场比赛多久（NFL美式橄榄球规则）

NFL判罚：

橄榄球赛场上会有各种各样的犯规，通常犯规的处罚方式主要是通过罚码数来实现的，下面我就介绍一下赛场上较常见的犯规及处罚：

1、 拉人犯规（Holding）:处罚10码

拉人犯规是指为了干扰对方某个球员的行动而使用拉拽的方式延缓对方前进或直接将对方拽倒得犯规，这种犯规在进攻和防守方都会出现，进攻方犯规处罚10码，而防守方犯规处罚5码且自动送进攻方首攻。

2、 错误启动（False Start）越位（Offside）侵入中立区（Neutral Zone Infraction）:处罚5码

这三种犯规都是进攻或防守方有球员在开球前提前移动的犯规。

不同的是错误启动时是进攻方才会有的，而侵入中立区是防守方早动后又退了回去，越位是直接就越过去了没有停下。

3、 拉面罩犯规（Facemask）:处罚15码

由于拉扯面罩有可能会对颈部造成严重的伤害，所以规则禁止拉扯面罩。

4、 非法使用头盔（Use OF The Helmet）:处罚15码

头盔的作用是在球员在摔倒与地面接触时能较好的保护头部，并不是球员冲撞对方的工具，任何利用头盔进行冲撞的行为都被视为犯规。

5、 冲撞四分卫（Roughing The Passer）:处罚15码

规则禁止在四分卫出球之后冲撞无球状态下的四分卫

6、 传球干扰（Pass Interference）:处罚15码

当球传过来的时候，无论进攻方还是防守方球员都不能通过限制对方身体行动的方式干扰有可能成功的接球（例如压住对方身体不让对方起跳接球、拽住对方的手不让对方接球等等）。你能做的就是破坏来球、抢球或者对方接到球后立马擒抱。

进攻方传球干扰处罚15码，防守方传球干扰会直接将球定在犯规处。

7、 低位冲撞（Chop Block、Low Block）:处罚15码

由于膝关节位置附近遭到冲撞会造成膝盖部位的严重伤病，所以规则禁止冲撞该区域。

8、 非法列阵（illegal formation）:处罚5码

关于非法列阵我在第一期里面讲过，这里就不再重复了

9、 故意摔球（Intentional Grounding）:处罚10码并掉一档

当四分卫朝着一个没有本方合法接球员的方向扔球会被判罚故意扔球，在处罚10码的同时还会被扣除一档进攻机会

10、 马厄式擒抱（Horse Collar）:处罚10码并自动送首攻

马厄式擒抱是指擒抱者通过拉拽对方衣领让对方倒地，由于这种擒抱方式有可能会对脊柱造成损伤，所以规则禁止。

11、 拖延比赛（Delay Of Game）：处罚5码

挡与挡之间40秒倒计时结束时进攻方没能将球开出则被判罚拖延比赛，向后罚5码

以上是一些较为常见的判罚，并不是全部，一些不经常出现的判罚就不在这里赘述了。

好了，本期的科普到此结束，感兴趣的话可以点赞关注哦，我们下期再见。