老年人徒手健身(无锡54岁大爷轻松完成)

近日,来自江苏无锡的一位汤大爷坚持健身10年,自制健身工具,练就了一身清晰分明的肌肉线条,引发热议。若不是看到他头上的白发,旁人很难相信这是一位54岁的大爷,网友感叹:“这哪是大爷,这是20岁的小伙子。”

老年人徒手健身(无锡54岁大爷轻松完成)(1)

老年人徒手健身(无锡54岁大爷轻松完成)(2)

受访者供图。

4月21日,汤大爷告诉九派新闻,自己平常一般就在家里健身,会自己制作一些健身工具,例如单双杠、哑铃杠铃等。这对本身就从事电焊工作的他来说没什么难度。日常更多是徒手健身,没有什么健身计划,想练什么就练什么。健身这十年收获很多,带来了健康、快乐和自信。

汤大爷还表示,公园里流行的单杠大回环、倒挂云梯,人体旗帜、空中漫步等高难度动作对有一定健身基础的人来说不算危险,自己也会尝试这些,但是没有基础的人还是要多加小心。

汤大爷称自己只是一名普通的健身爱好者,也是最大的受益者。他不仅希望热爱健身的朋友能一直坚持下去,还希望有更多人融入到健身之中,体验健身带来的乐趣和健康。

九派新闻实习记者辜子旋

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