过年回家怎么改善气氛（聚会时屁意汹涌）

都说“人有三急”。平时在家倒还好，一旦逢年过节，出席场合，“三急”来了可真要命。何谓“三急”？除了大便、小便，放屁也是一“急”。试想过年期间，亲朋好友欢聚一堂之时，却突然“菊花一紧”，一阵屁意汹涌而来……放？还是不放？这是个问题。

令人尴尬的屁是哪来的？怎样才能避免在大庭广众之下如机关枪般发射“连环屁”？憋屁不放会不会伤身体？如何或优雅、或不为人知地“释放”自己？相信很多人心中都有这些不好说出口的疑惑。江苏省中西医结合医院消化科副主任中医师滑永志告诉记者，放屁是很正常的一件事，但比起那些尴尬的气味和声音，背后传达的健康信号才是更值得重视的。

屁的本质，其实就是从肠道中排出的气体。人类的肠道是个天然的细菌库，其中既有大量的益生菌，也有不少有害菌群。细菌在和人体共生的过程中，会和我们一起消化分解肠道中的食物，并产生一些气体。这些气体常常含有硫元素，带着一股臭鸡蛋的气味。之所以有时候屁很臭，和这些含硫气体关系密不可分。

放屁本身不是什么难以启齿的事。要知道，不管是人前多么风光无限的大人物，该放屁还是要放屁，不放屁才是不正常的。不过，如果放屁特别频繁，或者气味格外……别致，就要好好提高警惕了。

特别频繁的放屁，可能是消化不良引起的。其中，一种情况是胃肠道功能失调，另一种情况则是饮食不当。民间常常传说“吃豆子容易放屁”，是有其科学依据的。豆类食物很容易在消化过程中产生气体，这些气体在肠道中“走投无路”，也就只好不分时间场合地“夺门而出”了。

此外，一些不容易消化的食物，如粽子、汤圆等，也是食物中的“产屁大户”。过年期间，如果想要在人前保持优雅，还是要尽量远离这些食物的。尤其是老人和小孩，胃肠功能有限，吃太多粘食不仅会多屁，还容易导致腹胀、嗳气等一系列胃肠问题，一定要多加注意。

而如果不是偶尔多屁，而是长期如此，且屁味很臭，有酸腐味，就有必要去医院看看了。滑永志副主任中医师说，这是为了排除糜烂性肠炎等大肠疾病的情况。即使放屁不臭，40岁以上的人群出现腹痛、大便性状改变等症状时，也都应该做个肠镜检查，排除息肉、肿瘤等病变，正所谓小心行得万年船。

说了这么多，如果真的在家庭或朋友的聚会上“屁意汹涌”，究竟该怎么办？“憋着”真的会把身体憋坏吗？滑永志副主任中医师介绍，屁的成分中包含了一些有毒气体，经常憋屁不放确实对身体不好。不过，这些有毒气体毕竟只占屁的很少一部分。所以，如果真是遇到了特别重要的场合，偶尔憋一憋也影响不大，不会造成便秘等后果。当然啦，为了既表现优雅，又举止潇洒，最好还是“未屁绸缪”，少吃易产气、难消化的饮食，干干净净地过个好年。

那么，如果在公共场合实在憋不住了怎么办？记者觉得，这或许是一个考验演技的问题。除了提前找借口去个没人的地方，或许可以借助其它声音的掩盖，装作若无其事的样子，“淡定”地释放自己。只要自己都不觉得是自己，也许别人也不会觉得是你……

通讯员 杨萨飒

扬子晚报/紫牛新闻记者 周碧莹

校对 丁皓宇

来源：紫牛新闻