如果你喜欢的人是病娇（我是爱幻想的大猪蹄子）

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大家好，我是精神科熊生杰，最近，有个女孩向我求助“我觉得自己很不对劲，我发现自己，特别容易喜欢上一个人，特别容易心动，但是，经常见一个爱一个，维持不了几天就会喜欢新的人。我是不是有病？”

其实很多人会这样感觉，会对周围的异性产生一些微妙的好感。比如：和自己的同桌很聊得来，一起工作的男同事如果对我很温柔，甚至玩游戏时对方的声音很好听，或者笑起来的样子很迷人，都会让我们有这样一瞬间的微妙感觉。这种快速上头的感觉是短暂的热烈的，但又羞涩的迷恋。

爱上一个人，不需要什么理由，只有一瞬间就够了？比如他认真工作的样子很专注，让你觉得很迷人。比如那个下午的阳光正好，而阳光下球场里的他肌肉线条在鼓动，让你突然心动。就比如你犯胃病了，他递给你的热牛奶...

那这样频繁的心动瞬间是爱还是心理问题呢？每一个心动瞬间后都有一个就是容易幻想。

跟他都不是很熟，甚至不认识他，就已经把他安排成男主角，在心里和他上演过各种剧情了，幻想怎么和他在一起，幻想两人的甜蜜时刻，幻想他和你耳鬓厮磨的样子。这样的臆想，少则一两天，多则三五个月。这样的甜蜜，只有自己才知道。

像这样的臆想，上头容易，下头也容易。你可能因为羞涩不敢表白，而他也渐渐地淡出了你的生活，又或者当你想踏出第一步的时候感到恐惧，认为自己注定失败，也为自己的臆想而感到恶心，甚至他身上的一个小缺点，都会让你心里的完美形象就开始坍塌了，你会对他瞬间下头。

女孩给我说了一个她近期的一次经历，因为身边的一个男同事时不时和自己聊天，下班也同路，本来就相对熟悉，在一次闲聊中得知对方有在健身，本来有些小帅的他就显得更加有魅力，瞬间就上头了。后面的相处中，每次单独相处都让她小鹿乱撞，想象一些两人一起的画面。一次意外看到他一直在刷短裙美女的跳舞视频，瞬间下头，觉得对方太恶心了，再也没了想法。

什么样的人会很容易对别人产生恋爱瞬间呢？

第一种，就是高敏感，容易幻想的人。对有的人来说，幻想可以丰富他们自己的内心世界，让自己不那么孤单。而他们迷恋的可能不是那个人，而是迷恋那种恋爱的感觉。

第二种，是处于青春期荷尔蒙比较旺盛的人。身心是相连的，怦然心动，坠入爱河，周围都是帅哥美女，或是亲近的朋友正在进行甜甜的恋爱，都会想要幻想自己也可以沉浸其中。

那第三种，是害怕进入亲密关系的人。他们的感情，会经常停留在幻想的阶段，他们一直暗恋对方，却不敢迈出第一步去和对方表露自己的心意，也不敢和对方产生真实的去进一步接触。因为他们对真正去实现产生恐惧，他们害怕被拒绝，害怕对方不喜欢自己，他们害怕哪怕进入了亲密关系之后也会一地鸡毛，最后痛苦的离开。他们也会害怕自己的感情维系不了多久。

女孩觉得，自己每天这样假想，搞得自己心神不宁的，有什么方法可以让我停止幻想吗？

完全停止幻想是不大可能的，但是可以慢慢控制，这里有几招分享给大家：

第一，就是打破滤镜。我们对一个人的幻想，往往是因为在他身上投射了很多我们自己的浪漫想象。而如果你进一步地了解他，就会发现，他和你想象的不一样， 这往往就是下头的时刻。

第二，是让自己充实起来。健身、学习、培养爱好，或者让自己看起来更美，把注意力投入在提升自己上，每天都活得很充实，自己越来越优秀，也就减少了这样的幻想。

第三，是保持距离。当你发现自己总是幻想但是又知道这样是没有好结果的时候，就需要自控起来，减少和对方的接触。认清现实的同时也可以慢慢保持理智。

最后，还是希望大家在遇到真正喜欢的人的时候可以勇敢地去接触，说不定，对方也正看着你呢?