为什么要坚持每天洗脸（长时间不认真洗脸的带来的粗糙）

​曾经梦想的居家办公终于实现了，但是似乎并没有想象中美好。

看看镜子中的你，是不是皮肤干燥，头发枯黄，黑头白头此起彼伏······

这段时间，集美们肯定都一样积极响应国家防疫部署安排，居家隔离。但是不少人的饮食生活习惯也发生了较大改变。辛辣饮食、零食甜食不离口、熬夜追剧、不注重洗脸洗头。

彻底进行皮肤清洁是新型冠状病毒的预防第一步。

说真的，大家是不是觉得洗脸是件特别简单的事？

脸随便洗一洗就好，洗面奶也是完全随便选，朋友说好用立马就买了，但就是这个不起眼的小错误，往往会导致面部问题的大量爆发。

就抛开疫情来说，面部皮肤护理第一步，就是清洁，做好清洁其实也是为后面其他涂上脸的产品做一个良好的铺垫和准备，然而清洁产品也是要根据自己的肤质来进行选购，比如敏感肌就真的最好是选够氨基酸类温和洁面产品，不然洗完满脸红也真的是又伤皮肤又尴尬。

今天M编将解决大家关于清洁方面的所有问题。

1.洗脸洗的到底是什么？

洗脸主要是清洗脸部的汗水，灰尘，油垢还有老化后的角质。

2.怎么判断洗脸洗干净了呢？

第一步，就是看脸上有没有脏东西，比如沾染的污垢或者灰尘。其次，用手抚摸面部，没感觉到明显的油感即可。最后，感觉面部的状态是否是舒适的。

一支好的洁面的准则，就是洗后干净不紧绷。脸部没有紧绷脱皮的现象，水润度和柔软度和洗脸前差别不是很大，其实就是一支合格的洁面了。

3.不同皮肤应该如何选择洁面？

油性角质厚的皮肤：带走过多的油脂和废弃角质。偶尔可以使用皂基洁面，但要控制频率，注意不要过度清洁。

干性角质厚的皮肤：不要过多带走油脂和细胞间质。最好避开皂基洁面，选择温和的氨基酸或者葡糖苷洁面。

油性敏感皮肤：去油的同时少带走角质。最好避开皂基洁面。

干性敏感皮肤：不要过度清洁。可以考虑免水洗型无泡洁面。

所以，氨基酸洁面不是一定比皂基的好的。

4.洁面需要分早晚吗？

需要。白天和晚上洗脸的目的不相同。

晚上，是为了洗掉污垢的同时调理皮肤，便于后续护肤产品吸收的状态，而早上的清洁则只需要洗掉部分厚重的夜间护肤品和过度分泌的皮脂，需要保留少量皮脂和细胞间质有助于白天皮肤状态，所以，对于中干性皮肤我们建议只用清水清洁皮肤，反而可以较好的保护皮脂。

5.洗脸洗多久合适？

一般洗脸控制在 20 秒之内， 20 秒足以清洁干净。而皂基类型的产品，实际上 10 秒就可以了。

6.防晒需要卸妆吗？还是直接清洁就好了？

化学防晒：无需卸妆，用洁面清洗

物理防晒：需要卸妆

化学 物理防晒：物理防晒剂多→卸；物理防晒剂少→隔几天卸一次

7.洗脸能解决黑头、痘痘吗？

很多人认为痘痘黑头的产生一定是清洁不到位，所以追求极致的“洗干净”的感觉。

但是，相反，过度清洁导致皮肤受损也可能会产生受损性痘痘。而且黑头和粉刺是半固化的油脂，洗面奶根本拿它们没有办法。

说回来，对之前用过的一些清洁产品总结了一下，主要追求的目的还是具有比较好清洁力的同时能够保湿，需要的集美们可以参考一下。

01IPSA粘土按摩面膜

参考价：100g/350元

温和不刺激，磨砂细腻，适度的清洁力，洗完清透干净的感觉，都证明它是一款良好的温和的去角质产品。面部经常过敏的我不敢乱用磨砂面膜，直到遇到它。

IPSA这个我觉得它也挺适合干皮的，一方面它的清洁力不是特别强，就是高岭土，还有膨润土添加量都不是特别多，然后有加很少量的酒精，去帮助溶解油脂。

它里面也会有一些细小的磨砂的颗粒，去达到一个去角质的作用。

白色黏土状，里面有细小的磨砂颗粒，磨砂的细致度很好，好推开，推开有一些颗粒感，其中乙酰化透明质酸能更好保持紧贴角质层，形成保湿保护层。发挥更高保湿效果及角质软化效果，守住水润感，洗后触感滋润光滑。

所以洗完不会干，脸滑滑的，不会像绿泥一样有脸绷的感觉，虽不及贝佳斯绿泥和科颜氏白泥清洁力那么强，但这毕竟是一款去角质面膜，不能指望对毛孔清洁地多么彻底，总体感觉会清透干净许多，按摩多敷一会白头更容易冒出来。

总体来说，是一款值得称赞的去角质产品，敏感肌也要定期清理角质。这款面膜胜在温和不刺激，磨砂细腻，毕竟比较细腻的磨砂深层清洁产品选择不是很多，估计也是他销量很好的原因吧，敏感肌也可以尝试下。作为一款去角质品，我打90分，性价比也不错！

02肌肤哲理微修护焕肤套装

参考价：56.7g 60ml/650元

看包装就知道肌肤哲理这个牌子也是主打简约天然的，是一个美国的牌子，将科技融入到护肤，而且他们家的明星产品也有很多~其实之前M编介绍过它了，然后也一直不断在回购的套装。

它是专门针对皮肤暗沉，算是一个自制的脸部磨砂膏套装，能让你3 分钟后皮肤就像剥了壳的鸡蛋一样柔滑细嫩。

它一套必须搭配起来用，圆罐里是细细的黄色颗粒，有点像细黄糖；瓶子里的是透明凝胶。使用方法就像我这条微博上说的一样，先把罐子里的磨砂颗粒轻擦上脸，让它停留一分钟。我自己是会顺便在下巴、鼻翼、额头这些角质较厚的地方轻轻打圈按摩一下，如果是皮肤很薄的人可以省略这一步。接着再把凝胶叠涂在磨砂颗粒上，把凝胶揉开的同时会看到它慢慢变成乳白色，也会感觉到脸部微微发热，但都是正常的。大概再等个2到3分钟，把它们全部洗掉就行。

洗完脸再一摸，我的天，脸上的废旧角质全消失，毛孔也清透很多，皮肤依然也是嫩嫩嫩！肤质年轻好几岁，清清爽爽就是我！不过这个不需要天天做，一个月一次最多两次就合适了。

03珊珂绵润胶原洁面膏

参考价：120g/58元

在夜间，M编建议要用稍微清洁力度稍强一点的洁面膏，最近再用珊珂这个粉色的，比蓝色款多点保湿，但是清洁力度没有那么那么的强。

含有胶原蛋白的绵密蚕丝蛋白泡沫，同时加入满满美容液成分，缔造紧致弹润的素颜美肌，优异的洁面功效加上胶原蛋白带来的弹润洁面。

作为标准的皂基洁面，它的清洁力度以及起泡力是毋庸置疑的；同样洗后肌肤也会略微干一些，但是混干皮的我感觉如果后续直接护肤的话这点紧绷度是完全OK；除极干/敏感肌之外应该都适用，外加性价比惊人的高，作为一只基础的夜间洁面没毛病！！

而且性价比真的很高，一瓶可以用大半年，对于有没有皂基这件事我其实也没有特别的在乎，不过是各人使用感上的喜好罢了，如果你后面搭配的是比较滋润的抗老精华水和精华乳的话，那第一步不让你感到“洗得干净”，怕是也坚持不了用到面霜那一步了。

04兰嘉丝汀理肤净化泡沫洁面膏

参考价：125ml/280元

Lancaster 在护肤和防晒领域可算是资深专家了，1946年以来，潜心于肌肤研究 70 年了，致力于研究光线、污染、压力对皮肤的影响。

这不正是我们每一天都在遇到的肌肤状况吗？紫外线、空气污染、尾气、电子屏等等，都是活力肌肤的“杀手”！

Lancaster 90年代就很重视亚洲市场，所以它家的产品非常适应亚洲肌肤哦。其实起源于摩纳哥，还是摩纳哥皇室御用护肤品牌，深受格蕾丝王妃的喜欢，四舍五入用了王妃同款呢！

追求清洁的集美们一定要试试看这款泡沫洁面膏，用过一次都会爱上它！超级温和，易起泡 易冲洗 洗后干净又无膜感 脸不会干燥爆皮 香味超好闻，

温和的溶解毛孔里的杂质，并冲出，配合起泡网泡沫超级丰富，Q弹得好像冰淇淋想一口吃掉，关键清洁力度够，洗完完全不紧绷！

05半亩花田苦参除螨皂

参考价：100g/79元

半亩花田，成立于2010年，一个诞生于中国“玫瑰之乡”——济南平阴的本土品牌，凭借着地理优势，种植格拉斯玫瑰，以玫瑰纯露起家，主打天然植物配方。最初的主推产品也是玫瑰纯露。

这款皂我比较推荐给你男朋友或者老公，身体面部二合一都能试用，或者是痘肌的集美们！

螨虫是一种肉眼不易看见的微型寄生虫，一般小于0.5mm，螨虫有40余种，其中与人体健康有关的有十多种。最常见的有蠕螨、疥螨尘螨。

这个皂在祛痘方面，添加了美国清痘专利毛喉鞘蕊花根油。另外三重净螨配方里添加了苦参提取物、硫磺泉提取物、植物净螨素，用苦参提取物代替以往除螨皂中的硫磺粉，洗完后不会那么干燥紧绷。

另外山梨醇、甘油、椰子油。其中山梨醇和甘油有比较好的吸湿性，能从空气中吸收水分，达到保湿的效果。椰子油也可以做柔润剂，为皮肤提供格外的脂肪，减少水分蒸发，有锁水保湿功能。

芦荟提取物和茶树精油，这两种活性添加物也有一定的抗菌和控油效果。真的是很特别适合给油痘肌的宝宝们试用！

皮肤清洁是一切美的基础！

别人只关注你化妆后的美丽容颜，然而我更关注你素颜时的洁净底色。

答应我，一起在家做精致的猪猪女孩好吗！！

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