心绞痛的最佳解决方法有效（心绞痛的急救要点与日常改善方法）

心/绞/痛

什么是心绞痛？

心绞痛（angina pectoris）是由于冠状动脉供血不足，心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的临床综合征，以发作性胸痛或胸部不适为主要症状，患者常常表现为心悸、心脏部位疼痛，严重者甚至出现心脏骤停，危害患者生命健康。

心绞痛的症状

稳定型心绞痛

疼痛通常由体力运动或情绪激动诱发，一般可预测，持续数分钟，休息或使用扩张冠状动脉的药物（如硝酸甘油），疼痛很快消失，一般不超过10分钟。

发作的程度、频率、持续时间、性质及诱发因素等在数月内无明显变化。

不稳定型心绞痛

疼痛的出现难以预测，在休息时也会发生。较稳定型心绞痛疼痛程度更重，持续时间更长，可达数十分钟，休息或舌下含服硝酸甘油只能暂时甚至不能缓解症状，可发展为急性心肌梗死，需要紧急就医。

变异型心绞痛

此种类型少见，一般是由冠状动脉痉挛引起的，通常在休息时发生，尤其是夜间，伴心电图暂时性抬高，常伴有出汗，使用心绞痛药物可缓解。

心绞痛的急救要点

①初次发作心绞痛，一定要进行心电图检查。

②心绞痛发作时尽早舌下含服硝酸甘油1片，有条件时可采用吸氧疗法。

③不稳定性心绞痛发作过后到医院看病，最好乘车前往，不要骑自行车或步行，以免加重病情。

④心绞痛发作30分钟以上，服硝酸甘油和吸氧均不能减轻，及时呼叫"120"急救服务，等待急救医生到现场救援。

日常的改善方法

1 控制盐的摄入量

盐的主要成分是氯化钠，长期大量食用氯化钠，会使血压升高、血管内壁受损。

心绞痛的患者每天的盐摄入量应控制在6克以下。

2 控制脂肪的摄入量

高脂饮食会增加血液黏稠度，增高血脂，高脂血症是心绞痛的诱因。

尽量减少食用油的量，可以选择含不饱和脂肪酸的植物油代替动物油，每日的总用油量应限制在5～8茶匙。

3 丰富膳食结构

动物内脏含有丰富的脂肪醇，应避免食用肝、心、肾等动物内脏食物；

烟酒对人体有害，它不仅诱发心绞痛，也诱发急性心肌梗死，因此，心绞痛患者应戒烟戒酒；

多吃富含维生素和膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、粗粮等，多吃海鱼和大豆有益于冠心病的防治。

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