睡觉姿势怎样才正确（一定要知道了）

中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿，下面我们就来说一说关于睡觉姿势怎样才正确?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

睡觉姿势怎样才正确

中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。

心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。

全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。

对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势，这样更有利于解除疲劳。