焦虑症（焦虑的表现）

1.选择性注意在心理学中有一个词叫作选择性注意，意思是在外界诸多刺激中仅仅注意到某些刺激或刺激的某些方面，而忽略了其他刺激比如，一个人感觉别人有敌意的时候即便身边的人只是不经意地看自己一眼，他也能从中感觉到不尊重和挑衅，下面我们就来说一说关于焦虑症?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

焦虑症

1.选择性注意

在心理学中有一个词叫作选择性注意，意思是在外界诸多刺激中仅仅注意到某些刺激或刺激的某些方面，而忽略了其他刺激。比如，一个人感觉别人有敌意的时候即便身边的人只是不经意地看自己一眼，他也能从中感觉到不尊重和挑衅。

他们还会为这种选择性注意寻找印证。当一个人具有这种态度和观点的时候，他会拼命地找到一些细节或者理由去证明自己的正确性。比如，他会对别人说“你看他看我的眼神，里面就有嘲笑和轻蔑”，“我们去年为工作的事儿发生过口角，她从那时起

就一直找茬”等，而那些不利于证明自己观点的因素则会被自动放弃。

2.将事情扩大化

过度焦虑的人在发现一些不利于自己的事情后，会迅速把事情扩大化，比如，当一个人看到别人在看自己，并且从对方的眼神中解读出不友善以后，马上就会建立这样的观点：“这个人一定是对自己有敌意，并且这种敌意还非常大，不能等对方先出手，自己应该先发制人”，于是就出现了口角冲突，极端的情况下还可能发生斗殴事件。这种情况，我们在公交地铁上屡见不鲜。

3.希望控制全局

过度焦虑的人在心理上还有一种倾向，这也是他们对冲突的“解决机制”，那就是要由他们来掌控这种局势。假设他已经认定了别人看了自己一眼是有敌意的，并且在心中已经将事件扩大化，为了能控制全局选择的一种方式就是率先攻击别人。

这种过度的自我保护机制也恰恰证明了过于焦虑的人内心没有安全感，因为总是觉得自己受到威胁，觉得自己会被攻击，才会启动这种保护机制。

4.逃避现实

当控制全局的保护机制不能奏效的时候，就会产生另一种保护机制，那就是逃避。比如，你认为对你进行了挑衅的人，是一个外表看着非常强悍的人，自己一定不是对方的对手，在保护心理的作用下，这个人就会迅速逃避，避免自己受到伤害。

焦虑症是安全感缺乏的一种表现，一个患有焦虑症的人，一定是一个缺乏安全感的人。正是因为安全感的缺乏，才会感受到负面影响，才会希望一切都在自己控制当中，才会在无法控制的时候选择逃避。