肺里有痰使劲咳出来好吗（从肺里咳出来的痰到底有多脏）

有一个很羞耻的问题，想跟大家讨论一下：

咳痰的时候，如果手边没有任何纸巾、纸袋、塑料袋，你会咽下去吗？

我会。

可能有的人会狙：“好脏呀！痰液里面不都是毒素嘛，好恶心！”

我也同意痰液“恶心”，但说它有“毒素”就有点过分了吧？

正常状况下，痰液的作用和口水类似

当身体处于健康状态时，痰液只是为了保持呼吸道黏膜湿润，而从支气管黏膜腺体和杯状细胞分泌的少量黏液而已。

在正常情况下，痰液的量很少、一般是无色或灰色的，也没有什么特殊气味。

换句话说，痰液的干净程度，和唾液（口水）的差不多。

怎么样也不能和“有毒”搭边儿吧？

有呼吸道感染时，痰液就变得不太纯粹了

当呼吸道黏膜受到细菌、真菌、病毒、支原体、衣原体、寄生虫等感染，或者被烟雾、化学气体、粉尘、过敏物质、气管异物刺激后，就会作出防卫性反应。

1⃣️分泌大量黏液

呼吸道黏膜在这些理化因素刺激下，就会变得充血、水肿，并且有浆液渗出，润滑呼吸道；

2⃣️吸附粉尘、病原微生物

呼吸道黏膜分泌大量黏液，能在一定程度上吸附粉尘、花粉等过敏物质，包裹细菌、真菌、病毒、支原体等病原微生物。

3⃣️排出致病物质

当痰液积攒到一定量，就会引发咳嗽，这样能把病菌、过敏原、异物等物质随着痰液一起排出体外。

这时，我们咳出的痰液就没有那么纯粹了。

即使有呼吸道感染，痰液的95%也还是水

痰液的95%以上都是水，其他成分大概可以总结成5类，只占不到5%的比例：

①黏液、浆液；

②细胞及其产物等，包括白细胞、红细胞、吞噬细胞、上皮细胞等；

③各种化学成分，包括蛋白质、酶、电解质、免疫球蛋白及补体等；

④各种病原微生物、坏死组织和异物等；

⑤唾液、鼻咽分泌物等非痰液成分。

把痰液咽下肚，对身体的影响没有想象中大

“吞咽痰液”对身体产生的影响，可以大致分为几种情况。

健康人群：

对健康人群来说，吞咽痰液和口水对健康都没有什么危害；就吞咽口感和顺滑度来说，痰液还略胜一筹。

呼吸道感染的人：

很多人担心吞咽痰液，会把痰液中的病菌送入体内，让病情加重。

Nonono，痰液中的病原体进入消化道后，大部分会被胃酸、消化酶破坏，一般不会加重病情。

但为了更快地痊愈，我们还是把该吐的痰吐出来吧。

注意⚠️：不要随地吐痰，吐出来的痰液，需用纸巾包好后弃置垃圾桶内。

有肺结核的人：

结核杆菌是种生命力特别旺盛的细菌，胃液很难把它们完全杀死。幸存的结核杆菌可能会在胃肠中繁衍生息，造成胃、肠结核。

有肺结核的人要吐痰，就吐在盛有医用酒精等消毒液体的痰罐中吧。

Tips：按照5步，学会吐痰

多喝水：能稀释痰液，帮助排痰；

深吸气：先进行深吸气，以达到必要吸气容量；

短暂闭气：使气体在肺内得到最大分布，增强气道中的压力；

弯腰：弯腰能够增加腹内压，使呼气时产生高速气流；

咳嗽：肺内的高速气流能促使痰液移动，随咳嗽排出体外。

提醒一下：如果大家嗓子总有异物感、咳不出来咽不下去，或者是咳痰、咳嗽已经超过了1个星期不愈，必须快点去医院进行检查治疗。

（本文经过百科名医医学团队及专家审核）

参考资料：

[1]王宇明,李梦东.实用传染病学.4版.北京:人民卫生出版社,2017

[2]潘祥林,王鸿利.实用诊断学.2版.北京:人民卫生出版社,2017

[3]李小寒,尚少梅.基础护理学.6版.北京:人民卫生出版社,2017

[4]万学红,卢雪峰.诊断学.9版.北京:人民卫生出版社,2018

[5]黄晓林,燕铁斌.康复医学.6版.北京:人民卫生出版社,2018

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