如何正确叫孩子起床和睡觉 叫孩子起床会影响身高

每天早上叫孩子起床也不是一件容易的事情，特别是冬天，自己都不舍得离开温暖的被窝，又怎么忍心将孩子叫醒呢？而如果孩子有起床气的话，叫醒他将会更加麻烦。以至于很多家庭每天早上刚起床就要大吵一架，或者对孩子一顿臭骂，这就导致一天的好心情全没了。

可你知道吗？叫孩子起床其实也是“技术活”如果叫醒孩子的方式不对，对孩子的心理健康以及身体发育都会有一些负面影响，甚至会直接影响到孩子的身高，毕竟睡眠质量的好坏会直接影响到孩子的身高发育，所以如果贸然叫醒沉睡中的孩子，也会在一定程度上影响孩子的身高。

如何正确叫醒孩子？

一、用孩子的喜好叫醒他

不知道各位家长有没有发现，如果明早上学，那么孩子第二天早上起床一般都不会太早，但是如果告诉孩子明早去游乐场玩，孩子一般起床都会很及时，甚至比你起的还要早。这就是兴趣和喜好的力量，所以叫孩子起床也不妨试试，例如早上直接打开手机，自己在一边玩游戏，就玩孩子平时最喜欢的游戏，用游戏声音把孩子叫醒。或者放孩子喜欢的音乐、电视、故事等等，用孩子喜欢的东西把孩子叫醒。

二、轻拍孩子叫醒他

早上起来千万不能一巴掌打在孩子屁股上，或者照着脑门来一巴掌，那样虽然醒得快，但也会惊吓到熟睡中的孩子，以至于让孩子变得很暴躁或者生气，这对孩子的心理健康很不利。所以这里建议可以轻拍孩子后背，或者是轻抚孩子的脑袋，之后温声细语地把孩子叫醒，这里要注意叫醒孩子时声音的控制，最好根据孩子的反应缓慢增大自己叫醒孩子的声音，直至孩子完全醒来。

三、打开窗帘叫醒他

晚上睡觉的时候最好能打开窗帘，这样一来早上天亮的时候，外面的阳光便会直接进入室内。阳光照向孩子的时候，就会让孩子的睡眠渐渐变浅，甚至这些光线就能直接刺激孩子睁开双眼，让孩子早一些醒来。如此一来自己再叫孩子起床，也会轻松一些。

此外，如果你家孩子起床气很大，每天早上起床都会发脾气的话，家长可以试试转移孩子的注意力，例如在他睁开眼的瞬间，和他聊一些他感兴趣的话题，这样能够快速转移孩子的注意力，让孩子不去考虑自己被叫醒的事情。