月经前烦躁睡眠不好怎么办（调理月经问题却疲乏想睡觉怎么办）

阿英，今年29岁，这周一是因为月经推迟两个星期来就诊的。平时月经量少，有少量的血块，有的时候会有手抖、心慌的表现，手掌大鱼际处发青。

那阿英经过辨证是肝气郁滞，肝肾不足，气血虚弱，心脾两虚。肝气郁滞，气血不足会导致月经推迟，月经量少；脾胃虚弱，气血不足，肝气郁滞，气血淤滞会出现手掌大鱼际发青的现象，会有月经少量血块；肝肾不足会有出现手抖的表现；心脾血虚会出现心慌的表现。当然也出现手抖、心慌也要排除甲状腺的问题。建议患者去检查甲状腺功能。

阿英周一来就诊，周二就跟我说她吃了药出现全身乏力，好想睡觉的感觉。这种感觉也是正常的。在进行中医调理的过程中，很多患者会出现各种各样不同的反应。乏力、想睡觉也是其中常见的一个反应。

那为什么会出现这种反应呢？

第一，在中医调理的过程中，会增强对自己身体的敏感性和觉察力，像阿英是因为月经推迟才来看病的，她平时很少进行注意的调理，认为自己也没有什么大问题，哪怕出现了手上的发青啊，心慌啊，手抖啊，也没有重视，可能是忽略了身体或者是不以为然，那经过中医的调理之后呢，身体的敏感性增强了，就提醒她要好好的注意休息啦。

第二，像气血虚的患者可能更容易出现乏力这种表现，因为在慢慢的健脾胃，补气血的过程中，气血不可能一下子就补充回来，所以要经过一段时间的调节， 有的患者甚至会一个星期都只想在家里倒头大睡，如果能听从身体的指示，让自己好好的休息放松一下，而也不能只是依赖外在的药物或手段去补充气血、改善体质，仍然让自己那么的忽视身体。那么经过中医调理手段和休息之后，过了这一个星期或一段时间之后呢，就会感觉精力比以往更加的充沛。

阿英就是如此，当时看了她之后呢，她很惊讶，说自己的身体怎么还会有这么多的问题，当然这些也不一定是什么大问题，就是身体给出的一些提示，要好好的觉察、关心爱护自己的身体。所以当阿英出现这个问题问我的时候，我立马就也是在我的意料之中，就斩钉截铁的回答她了。

阿英又问吃药几天月经能来，那我跟她说这个不一定，因为每个人的体质，对药物的感受度都不一样，这个要看具体的情况再去调整。

阿英今天又来跟我说，经过这三天的服药，她的月经已经来了，因为当时给她开了7副药嘛，她说她有一个朋友也是月经推迟没有来，能不能把这个药给她朋友吃了？

我说：第一你要让这个朋友自己来看，每个人的情况都不一样。第二这个药你来月经期间是可以继续吃的，因为来月经期间去调理身体，补益气血，补益肝肾，活血化瘀，效果会更好一些，月经期间更需要和必要好好的调理身体。这也是很多人的一个误区，认为因为月经期间不能用中医调理。

所以从阿英的身上，我们大家又能学习到以下三个点：

一、中医调理后出现一些身体的反应可能是排病反应，又叫做玄冥反应，身体产生的一些变化。无论用药，用针，还是用灸，玄冥反应都是一个很重要的提示疾病向愈的过程。甚至什么不用，就是坚持练功，站桩，导引，都能出现排病反应。

二、每个人的病情、体质情况都不一样，自己适用的不一定别人也适用，自己几天就改善了，不一定别人也几天就改善了。调理身体不需要跟别人比。

三、月经期间是可以进行中医调理的，什么月经期间不能吃中药啊，不能做艾灸啊，不能泡脚啊，都是误区。可以根据月经的不同情况去进行相应的调理。#健康科普排位赛##清风计划#