女生经常生气对身体的影响（生气会对女性身体造成这7大伤害）

当你歇斯底里的发火生气时，你的身体正在承受伤害。医学研究发现，现代女性脾气越来越大，生气成了家常便饭，这应该与平时的生活节奏、工作压力有关。现代女性扮演着多种角色：是家里孝顺的女儿、勤俭持家的妻子、任劳任怨的妈妈，在职场中她可能是叱咤公司的女领导、埋头苦干的女职员……不管是哪个角色，你肯定是其中之一。

当你在生气时，导致内分泌系统紊乱，身体合成更多的皮质醇，这种物质如果在体内积累过多，就会影响免疫细胞功能的正常运转，降低抵抗力，进而可能引发下列疾病。

1.月经不调

生气或者精神抑郁，都会导致体内肝气郁结，出现月经不调，月经周期不规律、经期量少，经血暗红等问题。甚至会出现更年期提到到来或是闭经。

2.面色黯淡

5.胃溃疡

很多女性的肠胃都比较脆弱，所以更应该少生气。因为生气会引起交感神经兴奋，直接作用到心脏与血管，减少胃肠血流量，使得胃肠蠕动速度减慢，久而久之，容易引起胃溃疡。

6.心肌缺血

当生气时，大量血液冲向大脑，会使供应心脏的血液减少，当身体血液供应不少给心脏时，容易发生心肌缺血，造成心血管危及事件发生。

7.引发甲亢

人在亢奋与生气时，身体内分泌系统的控制中枢会紊乱，使甲状腺分泌激素过多，一个爱生气的女性，很容易引发甲亢。

那么生气了该怎么办？

生气之前，先思考下，这气值不值得生。其实有很多小事可以自然化解掉，或者换个角度去看待问题。也可以找一种调节压力或情绪的方法，比如约着好友一起唱歌，和家人聊聊天、散步，组织一次户外郊游……总之，把不良的情绪排解出来。即便是生气，也不要超过3分钟，更不要一个人自己生闷气。

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