特别治愈哄睡的音乐（怎么搞定睡觉困难户）

妈妈们每一个单曲循环的夜晚，不是因为思绪万千难以心安，也不是因为兴奋过头辗转难眠，只因家有睡渣，每晚必作妖。

哄睡歌曲不管是什么时候都是妈妈们的刚需，更别说到了春节假期，白天玩得太兴奋的孩子到了晚上有时候根本就睡不着，可苦了想倒头就睡的妈妈们。

别问我为什么这么了解，因为我之前也是这样过来的，为此我还进行了一个小调查，收集了一份最受用的哄睡歌单，分享给大家，希望大家可以用它让宝宝快快入睡（特别是令人头痛的春节假期）。

说它是哄睡届神曲中的神曲真的一点都不为过。之前在网上疯传的时候，只知道是上海一位老爸偶然发现哄睡时，播放林志炫版《离人》最多3遍宝宝就会入睡。

后来经各路爸妈亲身验证，发现确有奇效。当然啦，这首歌也成功跻身不少妈妈年度歌单中的前几位。

“离人放逐到边界，仿佛走入第五个季节……离人挥霍着眼泪，回避还在眼前的离别……”

你说，宝宝长大以后，能不能猜到自己当年就是听着这样一首充满哀愁的歌入睡呢？

《 摇 篮 曲 》

《摇篮曲》的版本就非常多了，古今中外都有，每个版本都有人青睐，应该没有没听过摇篮曲的宝宝吧？我还看到邓超因为《摇篮曲》荣登多份榜单的年度歌手呢哈哈哈~

放上几个大家提及比较多的版本，不知你家娃又偏爱哪个呢？

“安睡吧小宝贝，蔚蓝的夜空多美，愿一生都平安，幸福永在你周围……”

这何尝不是每位妈妈最大的心愿呢？每次抱你在怀里，将你轻轻摇摆，低声耳语，看着你扑闪的睫毛逐渐安定下来，我就在想，但愿你能夜夜好梦，一生平安，这就足够了。

《 风 吹 麦 浪 》

李健的这首《风吹麦浪》，也是很多宝宝的真爱了，有不少宝宝一个夜晚就听了几百遍……（至于是不是因为孩子喜欢听然后听到不愿睡我就不知道了哈哈），但确实是大多数妈妈歌单里不可或缺的一首歌了。

“远处蔚蓝天空下涌动着金色的麦浪，就在那里曾是你和我爱过的地方。当微风带着收获的味道吹向我脸庞，想起你轻柔的话语曾打湿我眼眶……”

简单而浪漫的歌词、舒缓平和的节奏让我们感受到了纯真的美好，暖意直达心底，怪不得很多孩子听着听着就肯乖乖入睡啦。

《 Twinkle，Twinkle，Little Star 》

《小星星》的热度应该不用我多做解释了吧，不单传遍大江南北，更是几代人共同的回忆，已经数不清陪伴了多少人成长。有不少妈妈都表示，我小时候最喜欢的是这首歌，如今我的娃最喜欢的还是这首歌！

“Twinkle twinkle little star,

How I wonder what you are.

Up above the world so high,

Like a diamond in the sky…”

之所以能流传至今，俘获一批又一批宝宝的心，经典之作总是有它独特又持久的魅力。

《 虫 儿 飞 》

如果不常听，也许只看歌名未必能立刻想起来，但只要稚嫩的童声一响起，你肯定会记起这首家喻户晓的儿歌。也是有些日子的了，现在还依旧深入娃心啊。

“黑黑的天空低垂，凉凉的繁星相随，虫儿飞虫儿飞，你在思念谁……”

有些妈妈还会被娃指定哼唱这首歌呢~

《 Sleep 》

这首歌是我们家的小芽力荐的，她超级喜欢这首歌的歌词。不知道她有没有用这首歌搞定假睡三分钟、通电10小时的Emma呢？

“I think you are the best

我当然觉得你是最好的宝贝

But you are being a pest

但你现在表现得像只小害虫

You know that I love you

你知道我是爱你的

But I need my rest

可我也需要休息呀

So if you love me

所以呀，如果你也爱我

You will go pee

就快去嘘嘘

And then go to sleep

钻进被窝里

Please little friend

求你啦，我的小朋友”

简直一字不差地说出了我们的心声啊啊啊！！

妈妈爱你，我也知道你爱妈妈，但你爱我的方式能不能稍微明显一些呢？

《 小 燕 子 》

这首你们听得多吗？我见好些妈妈的歌单上都有这首歌，有妈妈极力推荐说这首歌大小宝都好用。

“小燕子，穿花衣，年年春天来这里。我问燕子你为啥来，燕子说这里的春天最美丽。”

有妈妈还表示和这首歌风格相近的歌娃都已经耳熟能详了。

《 宝 贝 》

《宝贝(in a day)》和《宝贝(in the night)》我都在挺多份歌单里看见过，前者会略微出现得多一些。

“我的宝贝宝贝

给你一点甜甜

让你今夜都好眠

我的小鬼小鬼

逗逗你的媚眼

让你喜欢这世界”

真的被歌词甜哭~

《 Que Sera Sera 》

手嶌葵的很多歌感觉都很适合哄睡呢~

例如《さよならの夏 ～コクリコ坂から～》、《Moon River》等也是好评不断。

When I was just a little girl,

当我还是个小女孩，

I asked my mother,

我问妈妈，

"What will I be? “

将来我会变成什么样子呢？

Will I be pretty?

会漂亮吗？

Will I be rich?"

会富有吗？”

Here's what she said to me:

她对我说：

"Que sera, sera,

“世事不可强求

Whatever will be, will be;

顺其自然吧。

The future's not ours to see.

我们不能预见未来。

听完这首歌，生儿子的妈妈只能默默羡慕：生女儿的妈妈就是好幸福哦~

各路奇歌齐登场

哄睡神曲其实还有很多哒，例如《无忧歌》、《小夜曲》、《咖喱咖喱》、《Hush，Little Baby》等等。

当然，还有不少画风清奇的，例如：《大河向东流》、《小苹果》、《军港之夜》、《中华好儿孙》等等。

至于这些奇葩一点的哄睡歌的作用大概只能因人而异了。

【END】

作者萌芽，学龄前家庭教育品牌【小芽启萌】创始人，全球婚姻疗法和情绪训练权威机构约翰戈尔曼的首位中国实习治疗师。 公众号萌芽研究所BUD（ID：myyjs_bud）专注于早教启蒙和亲子沟通，是百万妈妈信赖的育儿号。

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