知道一些保护牙齿的小知识（关于牙齿的小常识）

都说“爱笑的人运气不会太差”，但是拿起镜子看看自己的牙，不白就算了，竟然还发黄。刷牙时动不动就出血，隔三差五牙龈上火还又肿又疼，偶尔想改善下生活吃个肉，却塞得牙痒痒……这些常见的牙齿小问题，常常让人苦闷不已。

下面和大家分享3个关于牙齿的常识，一起了解一下吧！

1、很多人觉得牙龈出血是因为缺乏维生素C、刷牙太用力，其实不然。实际上大多数的牙龈出血是因为牙龈炎和牙周疾病，是我们的口腔在向我们发出“不舒服”的信号。此外像吸烟、饮食不科学也会导致牙龈出血。

在我们的口腔中，生活着上百种细菌，它们会在牙床上繁殖，并堆积在牙齿和牙龈之间。

如果平时不注意口腔卫生，附着在牙齿表面的牙菌斑、牙石在牙龈部积聚，容易引起牙龈发炎。继续发展就是牙周炎，从刚开始的牙龈肿痛、出血，到牙疼、牙齿松动，最终的结果就是牙齿脱落。

有些朋友口腔溃疡反复发作，也与牙龈炎脱不了干系，应尽早寻求牙医帮助，对症下药。

2、拥有一口洁白整齐的牙齿，是越来越多爱美人士的追求。毕竟一口大白牙笑起来确实更迷人，但是牙齿越白就代表越健康吗？其实不然。

正常健康的牙齿颜色并不是纯白的，牙齿外层的牙釉质是透明的，牙本质是淡淡的乳黄色，所以牙齿整体看起来是透明中泛点黄。

牙釉质的颜色与厚度与矿化程度有关，矿化程度越高的牙齿对龋病的抵抗能力越强。当釉质矿化程度高时其颜色越透明，而深部的牙本质的黄色越容易透过，牙齿的颜色则表现为淡黄色；当矿化程度低时釉质透明度差，牙本质颜色不易透过而呈乳白色。乳牙釉质矿化程度比恒牙低，因此儿童的牙齿呈乳白色。

不过我们也不必因为牙齿发黄而焦虑，毕竟清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象、牙周健康等等，都比白更重要。

3、刷牙的主要目的是去除牙菌斑，它们是粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群。

牙菌斑的附着比较牢固，要靠机械摩擦——刷牙、洗牙来去除。我们的口腔是细菌滋生的温床，睡眠时唾液分泌减少，不能稀释中和细菌产的酸，经过一夜的“孵育”，早起时嘴里的细菌数量会达到最大值，所以早上口腔里的异味会十分明显。

不过，如果刚刚吃完PH值比较低的食物，例如酸奶、甜点、可乐，那30分钟内不建议刷牙。因为牙釉质受到酸的腐蚀变得脆弱，这个时候刷牙反而会损伤牙釉质。

牙齿是我们一辈子的好朋友，不仅能帮助我们吃到好吃的食物，也是我们的“门面”。认真刷牙、餐后漱口、使用牙线、定期洗牙和口腔检查，让我们在日常生活中做好牙齿保健吧。