每天吃几个鸡蛋比较合理（每天吃几个鸡蛋合适）

鸡蛋【每天吃几个鸡蛋合适？】其实这个没有固定答案，还是要看你的饮食结构，包括食物种类和不同食物的占比，如果你的饮食中富含蛋白质的食物，如肉类、豆制品、奶类等丰富，一天1个鸡蛋是可以的，如果不丰富，那么一天3个鸡蛋也未尝不可。（via人民健康网）

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