薏米炒粥的做法（三豆薏米粥迷迭香）

谷雨节气迎来，意味着春季收尾，此时空气湿度大，人体内毒素邪湿加重。湿气过重会使人深感疲惫。因此，谷雨养生祛湿必须重视。要多吃红豆、薏米这类祛湿食物；三豆薏米粥将三种豆类和薏米煲成粥，一整锅热粥下肚，养生又祛湿！

By 迷迭香Rosemary 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 红豆 30克
• 黑豆 30克
• 绿豆 30克
• 薏米 50克
• 水 1000克

做法步骤

1、将黑豆、红豆、绿豆、薏米倒入锅中

2、倒入1000克的水

3、大火煮至沸腾，转小火煲1个小时至粘稠并搅拌均匀

4、出锅啦！

小贴士

1. 要多观察锅内情况，小心扑锅溢出。 2. 可以在喝粥的时候加糖哦！

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