赵奕欢臀腿训练（宅男女神赵奕欢vs九头身男神郭品超）

话说，对于一个精致的人儿来说，除了平时休闲和正装的穿着要好好搭配之外，健身时该怎么穿，其实也直接关系着我们的魅力指数。

许多人不去运动的借口就是没有一套好的运动服，所以运动装的搭配很重要的。小编一直在追看的《疯狂衣橱》就有讲不同的运动、健身场景的穿搭。一起学习下小技巧！

我不知道怎样才是好的运动搭配呢?——别担心《疯狂衣橱》有最专业的麻辣点评团（拆穿团）：《时尚芭莎》形象总策划、形象造梦大师、资深时尚创意策划人史焱、张绍刚特别喜欢的超接地气的知名博主左岸潇、时尚的意见领袖伦思博。她们会告诉你怎样才是最时尚的运动穿搭！

像谢依霖运动穿搭就很值得吐槽了，廓形的袖子反而显得她的轮廓比较大。心酸。其他小伙伴要记住不要乱穿廓形衣服啦！

不过，小编和拆穿团都非常认可谢依霖所说的“现在的时尚其实已经不止是衣服穿搭了，其实还有生活品位，健身运动其实也是一种很时尚的行为。”

正确的穿搭可以是像洁琼这样的，简单的一套白色运动装，简洁有活力。洁琼跳舞比较多,还现场solo了一场美妙的舞蹈，厉害了我的琼，不愧是从韩团出来的爱豆，舞蹈功底了得。

也会跳舞的谷嘉诚没有放弃一贯和周洁琼的PK，不过，他没有选择跳舞，而是选择炫球技。轻松掌控篮球的男生赛高！谢依霖还大喊“流川枫我爱你”！

只可惜谷川枫帅不过三秒啊，球立马就掉了。谷嘉诚的衣服还被狂吐槽说像锡箔纸，要用来烤感恩节的火鸡！只能说你们不懂得欣赏这件特别亮的衣服的美！能让人胃口大开的衣服很棒呀！

左岸潇小提示：运动穿搭有两条line，要么就越来越精细，尽量体现身体的线条美；要么就越来越酷/(ㄒoㄒ)/~~左老师则认为嘉诚穿的中规中矩，没有特点，就是平均分。

张绍刚不由得为嘉诚担心，因为这期节目中搭搭家族面对的对手实在是太强劲了！

在健身房时间超长、身材、穿搭品位都非常厉害的时尚优等生！——帅气的九头身男神郭品超和宅男女神赵奕欢。

看起来年纪轻轻的的郭品超练健身已经十几二十年了，出道前就已经是健身达人，出道后甚至考了健身执照，甚至还当了私教？！word超，大发！

女神赵奕欢练健身的时间不长，一年半左右。

但是人家啥高难度动作都能hold住，甚至还参加了国际级的斯巴达勇士赛，而且还拿了奖Σ( ° △ °|||)︴！小姐姐猴犀利！

既然嘉宾们在健身上都颇有造诣，那就请他们演示一番吧，小超先生课堂开课了，赶紧拿上小本本记上吧。

首先，你要找一条有弹性的拉力带，一端固定在脚底，就可以进行拉伸运动啦！进行二头肌运动也是可以的。

如果你想像谢依霖一样练三头肌也是ok的，将拉力带放在背后，踩在脚后面，然后可以紧贴身体后侧进行拉伸运动啦！

男神教了拉力带的用法，那么女神就来纠正谢依霖使用壶铃的方式吧！拿起壶铃的时候，脚底要有撕报纸的感觉才是正确的使用方法哦，这样你的臀部才会夹紧。

而且壶铃下去的时候手要有跟着往下砸的动作、上去的时候要臀部稍微要上顶的动作，这样才能锻炼到肌肉。

除了壶铃之外，赵奕欢还加码教了大家倒立的动作，防止皮肤、胸、胃等各种下垂。

这个倒立的动作，赵奕欢做起来很容易，但其实难度非常高，搭搭家族都惊呆了。谢依霖在众人的帮助下现场还原该倒立动作还惊呼：“钱真不好赚”，让全场笑翻。

男神女神的健身课堂可以看一辈子，但《疯狂衣橱》既然是穿搭类节目，那么肯定就有跟穿搭相关的内容啦，就连在家中跳操，也要穿的随性时髦也是服气，结合6大运动场景，嘉宾们会穿啥呢？

在揭露他们各自的穿搭之前，请允许我吐槽一下他们抽签的方式，这是双色球开奖现场吗？这抽签的方式，我心里有隐隐的不安啊。

果然，我的担心是对的。九头身男神郭品超还真是可怜又无辜的抽到了3号，在家里面跳操，画面太美，不敢相信，还是看他的穿搭吧。

女神赵奕欢的运气相对好一些，没有被张大大诅咒到，抽到了骑行装，期待！

谷嘉诚抽到了夜跑装，希望他能打破自己的局限，不要太把自己困在了搭配的枷锁上。喜爱跳舞的周洁琼反倒是抽到了谷嘉诚擅长的球场球服装，两人这孽缘也是没SEI了。

张大大抽中了健身举铁，老实说我真的不觉得张大大举得起来，他更适合被举。

留给谢依霖的就是安全又不输给风景的户外爬山服？看这题目是塑造一种“我在山上看风景，看风景的人在看我”的意境啊！谢依霖能不能做到？

300秒时间挑10件衣服，他们也是让小编非常担心。

纠结少女周洁琼依旧各种下不了主意，两条看起来无甚区别的发带也要纠结半天，果然纠结症是米得治的。

购物狂张大大，你拿的衣服也太多了吧，拿衣一时爽，挑衣、试衣火葬场啊您。是不是忘了只能挑10件啊！

登山保暖很重要，但是谢依霖你也不用全拿棉服吧，你去的是冰岛登的是南极的山么？

还和不小心误入橱窗的郭品超进行了一场关于“背心有否”的情景喜剧也是让人哈哈哈，郭品超你适合偶像剧啦，不要和谢依霖一起就放飞自己，OK？

谷嘉诚依旧以球鞋第一，其他无序的原则挑着自己“风格”的衣服。

选择完衣服，就要搭配啦！

第一个出场的是周洁琼，啦啦队队员的整体造型非常青春有活力，色系选择非常不错，发带和裙摆之间也有相互呼应，得到评委的一致认可。

穿的和张大大还宛如情侣装也是辛苦，只能是让大家别想太多啦

老实说张大大这一套搭配完全不像是在健身房举重，更像是在意大利骑摩托吧？不过这套高领显得他的脖子比较长，显高，短款上衣显得腿也比较细长。

紧跟时尚潮流的张大大还用了袜靴的元素，不仅可以使得整体造型感觉非常利索，小腿的跟腱也被拉伸了的感觉，妹子们运动时可以学起来。

一直发挥较为平稳的谷嘉诚，这次搭配只有四件简单的单品，而且是大家生活中比较容易得到的经典单品。这四件单品都是相对的，白色上衣配黑色短裤，简单清新，耳机显得酷炫不单调，非常容易凹造型，比较出彩，也有实用价值，跑鞋更是符合运动的题材。

黑白固然经典，但是如果能够有一些比较出彩的单品也是不错的，谷嘉诚黑白上衣的搭配不变的话，换一双红色的鞋子会有活力。

张大大的正牌冤家谢依霖依旧没有放弃小单品，真的非常有心机啊！登山怕下雨，怕冷怕热，所以谢依霖准备的基本都是功能性防雨防风的衣物，细心之处值得点赞。

安全有了，为了“成为风景”带上“鸟”装饰品，完全吸引人的目光，还不会撞衫。

不过小编不建议大家穿分色块的裤子，一不小心分割了腿的线条，会显得非常难看。其实选择类似郭品超的运动裤，只是在侧面有纵向拉伸的色块会显得腿更长，配上粉色外套会更显嫩，建议有条件也需要的可以购买同款。

老实说郭品超的裤子虽好，但他抽到的题目真的没有多少发挥空间。尽管拆穿团认为男生穿黑白色很有气质，但是这身休闲运动装如果换在另一个身上跟校服真的没有多大区别，只能说郭品超的脸拯救了这个搭配，正如拆穿团所说，如果能搭配一件有曲线感的T恤可能会更好一些。

按照郭品超自己的话来说就是在家里要穿的舒适，又要运动，就是要这样穿滴。只能说郭品超家里的空调真大呀，不怕热。郭品超还试图说服大家：跳操就是要出汗要热。被张绍刚无情反驳：谁跳操穿长衣长裤，别想忽悠我。

张绍刚还现场Q了一位女孩子问他郭品超的衣服是否合理，女孩觉得不合理，因为无法深蹲，不服气的郭品超立马现场示范深蹲，有模有样哦。

只是谢依霖小姐，您能别把深蹲变成人类进化史吗？！

郭品超发挥有些失手，但是他的同伴宅男女神赵奕欢发挥超级出色。抽中酷炫骑行的她用一身黑色简洁的搭配完美展现了自己的身材曲线，简单的来也很大方。

黑金色裤子非常酷炫，也方便抬腿之类的运动，不会走光，更不怕裙子被卷入自行车中，而外套绑在腰上好看又可以预防受风宫寒吗，是真的适用于运动而不只是运动风。想要更时髦一点就可以像伦思博说的把上衣换成皮夹克，会更酷炫哦，get！

女神发挥这么出色，得到第一没有问题，但是男神郭品超只有10票，惨遭垫底也太惨了吧？！这投票结果真是让人大吃一惊。

好在郭品超性格好经得起折磨，而且第二轮星素搭配的结果才更重要，这不郭品超抽中的搭档就非常棒。刘叶琳年龄50岁，可以当他妈妈了，看起来却非常年轻，因为她心态好，而且十分爱健身。

期待这健身母子档的搭配。

赵奕欢的搭档是一个帅气的男模特，身高和郭品超有的一拼，也期待！

本期天猫潮流趋势密令是“图形感运动”，指的是廓形感更强、有几何图形的衣服，没有肩饰的圆肩卫衣，包括垫肩也算是图形感的运动风格。

图形感嘛，大家都在选有图形的衣服。

谷嘉诚也在挑，谷嘉诚的搭档超级强，大家都觉得可以有突破哦！

张大大组、赵奕欢组、谢依霖组、谷嘉诚组都在抢红色，中国红就是酷炫受欢迎，没有办法。

都喜欢红色，那么搭配出来的效果如何呢？一起看下！

自古红蓝出CP嘛，谢依霖组的发带超级登对，也有户外的感觉。谢依霖的肩膀圆润也有图形感，很时髦。

可惜的是原本很好穿出彩的，裙子有点垮了！

郭品超也被吐槽，没有在图案上做任何突破！

可是我觉得这样简简单单很cool啊，眼镜也很fashion。女搭档紧致的皮肤和小麦色的肤色不就是健身的证明吗？而且能把难出彩的裤子穿的这么出色不简单！

Oh，张大大组才有点糟糕，好吗？我觉得突破不大，西门大嫂还不如一开始来的时候穿的好。

周洁琼组发挥倒是不错，把线条美发挥到了极致，也通过叠穿制造出图形感，但就是不太搭，洁琼有点嘻哈，而他的搭档有点嬉皮风。

谷嘉诚组最后没有用红色，但是在强有力的搭档的帮助下，谷嘉诚用了猛力，简单的衣服，既有图案细节，又很有power！

赵奕欢高腰线的搭配把身材拉伸的非常好，红色外套使得气场增加许多。

不过，少女你真的太strong了，能把男人抱起来，不亏是斯巴达获奖的勇士。

周洁琼、谷嘉诚和赵奕欢组发挥都不错，谁第一第二真说不清楚，不过投票的结果出来赵奕欢组第一还是挺让人心服口服的，恭喜赵奕欢组合登上他们的荣耀橱窗！

不过郭品超居然还是倒数第一，unbelievable！别说他的搭档，小编都有点不服好吗？！

不过，名次什么的真的不是最重要啦，就像竞技比赛一样，要有竞争不放弃的精神，但是“友谊第一，比赛第二”才是最重要的！

优酷《疯狂衣橱》所倡导的时尚就跟运动精神一样：无论是什么运动，达到锻炼的意义就是最好的。时尚也是要穿出自己的样子就好，无论你是极简的、你是有技巧的，还是你有各种各样的时髦点元素都穿在身上的，但最终有一点殊途同归：穿出自己的风格，你就是最时尚的自己。

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