减肥做牛排方法（减肥做牛排方法介绍）
从冰箱里取出腌制过的牛排，放入冷水中解冻（约30分钟，解冻好以后有水的话，用纸巾吸干血水即可），下面我们就来说一说关于减肥做牛排方法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
减肥做牛排方法
从冰箱里取出腌制过的牛排，放入冷水中解冻（约30分钟，解冻好以后有水的话，用纸巾吸干血水即可）。
抹上黄油，将油倒入锅中加热。
将牛排放入锅中煎1~2分钟左右 （可根据自己的口味调整时间。）
最后给牛排锁边，出锅，将酱料包倒在牛排上即可！前后只需要5分钟哦！
免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。文章投诉邮箱：anhduc.ph@yahoo.com
