推荐几款容易长肉的奶粉（花园牛奶教你如何选择一款适合学生的成长奶粉）

许多家长看着孩子的身高跟同龄人的差距越来越大，担心以后成为“小矮子”，害怕影响孩子以后的学习和生活，到处咨询该怎么办。其实针对3-15岁孩子，有标准身高体重表可以做参考，这就提醒各位父母要多去关注孩子的生长曲线，一旦孩子出现发育迟缓等异常应重视。

因此，如何去促进儿童自然、健康成长是很多家长都关心的话题，抛开基因遗传等不可逆的因素，有哪些手段能促进孩子的自然生长呢？

第一点就是让孩子坚持适当的运动。运动有刺激软骨生长的作用，推荐的运动项目包括单弹跳、游泳、双杠、篮球和引体向上等。同时増加户外活动，不仅可以接触大自然，增长见识，还可以进一步增加孩子日晒的时间，改善学龄前儿童维生素D的摄入状况，维生素D有助于钙的吸收，对长高是有帮助的。

第二点是保证孩子有充足的睡眠时间。一天中孩子有8次生长激素分泌高峰，其中5次都是在睡眠时期。深睡一小时后生长激素进入高峰，一般在22点至凌晨1点为分泌的高峰。因此，建议儿童睡眠时间最迟不要超过晚上21点，家长可以提前创造好一个舒适安静的睡眠环境，引导孩子尽早入睡，这样，就不会错过生长激素的分泌高峰期。

第三要重视孩子的营养搭配。孩子身体成长的基础离不开合理营养的作用。我国已制定出对于各年龄段孩子制定的膳食指南，家长们可以根据自身情况，为孩子每天的营养摄入提供保障。在这里提醒各位家长，除了日常饮食，选择一款营养均衡、弥补膳食不足的奶粉至关重要。对比婴幼儿，3岁到15岁也是孩子的快速成长期。从幼儿园到小学他的视力、智力发育都很重要，身体发育也需要大量的营养，也就是说奶粉依然是儿童成长发育的“刚需”。

基于这几点，花园牛奶推出的助力优 学生成长奶粉，这款奶粉特意添加多种营养元素及OPO结构脂，适合3岁以上的儿童和学生饮用。这款奶粉我选择它第一个原因就是确保孩子骨骼壮，才能长高。而在这款奶粉里，还有多种促进骨骼强壮的营养元素。

钙，享有“生命元素”之称。成长期的孩子则需要更多的钙，长期缺钙会导致骨骼钙化不良，生长迟缓，新骨结构异常，严重者会出现骨骼变形和佝偻病。钙参与维持多种生理功能，钙也是与其他离子共同调节神经肌肉的兴奋剂。

维生素K2具有帮助成骨细胞分泌的初级骨钙素羧化，变成活性骨钙素，从而促进血液中的钙离子沉积入骨。维生素K2能将钙运输并整合到骨骼中，从而确保骨骼健康。

维生素D3是钙磷代谢的重要调节因子之一，维持正常的血钙和磷的水平，并参与过许多组织细胞的分化和增殖等生命过程，同时还能补充维生素K2和维生素D3，驱动钙流向人体正确的位置。

助力优 学生成长奶粉中添加了维生素K2、钙、维生素D3黄金组合，能够给骨骼输送多种营养物质，促进孩子骨骼发育，为身高加“骨”劲。

选择它的第二个原因是因为在成长过程中，增强免疫力也是必不可少的。而提高免疫力是个长期的工程，其中最重要的是均衡营养的摄入。这个阶段的孩子容易挑食、厌食，需要爸妈们多些耐心，帮助孩子冲调一些富含多种维生素的奶粉，帮孩子补充机体营养，养成良好的饮食习惯。而花园牛奶这款奶粉里含有大量的维生素营养成分。

孩童时期脑部的健康发育，才能拥有超强的记忆能力。DHA俗称脑黄金，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要组成部门，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，DHA对儿童智力和视力发育起着至关重要的作用，因此，花园牛奶在助力优 学生成长奶粉中特意添加了DHA脂肪酸，有效帮助孩子大脑和视力发育。