一岁宝宝便秘喝啥水好（姥姥一盆洗澡水）

文|福林妈咪

母乳宝宝按理说不应该便秘的，因为母乳容易消化吸收，较奶粉宝宝来说出现便秘的情况会很少，但为什么有的宝宝还是会出现拉粑粑困难的现象？

纯母乳喂养的宝宝，每次拉粑粑费劲，但又不硬，宝妈想用肥皂条

宝妈在线求助我，跟我视频，说她儿子总是吭哧吭哧半天，小腿儿蹬得直直的，小脸憋得通红，满头大汗，最后拉出来的竟然不是硬粑粑，那他怎么费半天劲呢？是不是需要用肥皂条啊？

姥姥一盆洗澡水竟然“搞定”

我还没开口，结果孩子姥姥过来说：“用啥肥皂条啊？来！把孩子抱卫生间来，我给你弄！”

接着宝妈就问：“你能咋弄？别给我整土方法啊！”然后拿着手机，抱着孩子就去了卫生间。

视频里一看，就是一盆洗澡水，孩子姥姥让把孩子放进去，宝妈就说：“洗个澡还能治好便秘不成？”说是这么说，但还是照做了。

本来我还纳闷这是什么原理，但突然一拍脑袋想通了。

第二天问宝妈效果咋样，她说孩子姥姥给孩子泡完澡，又揉了揉肚子，没想到第二天孩子拉粑粑的时候真没那么痛苦了。

为什么一盆洗澡水就能缓解宝宝的便秘难题？

就像文章开篇提到的，母乳宝宝应该很少便秘的，即使那位宝妈的宝宝拉粑粑困难，也不是因为大便干燥，那是为什么会便秘？

不是只有大便干燥才会引起便秘，对于小月龄的宝宝来说，多数存在肠壁肌肉乏力的问题，发育不完善，肠道活动不起来，所以想要运出来粑粑就会有点阻碍了。

而孩子姥姥那一盆洗澡水，第一是起到了润滑作用，第二就是促进了宝宝胃肠道的血液循环，再加上洗澡后揉揉小肚子，帮助宝宝的肠道做运动，所以才帮宝宝缓解了难题。

对付6个月前的母乳宝宝便秘，按摩 泡热水澡并不是长久之计，“治标不治本”

宝宝便秘的原因也有很多，除了肠壁肌肉乏力，如果宝宝出现大便干结、吃不饱、肠道菌群失衡等问题，那么宝宝排便自然更成问题了。这时候只用按摩和泡热水澡是不能解决根本问题的，你需要这样做。

①哺乳期宝妈注意饮食

毕竟6个月前的母乳宝宝还没有添加辅食，每天的食物只有母乳，那么想要改善便秘，应先从妈妈这里入手。

妈妈的饮食与奶水质量有着密切关系，所以饮食尽量清淡些，少食辛辣食物，多吃蔬菜瓜果，增加膳食纤维，这样当宝宝吃母乳之后，才能利于宝宝肠道蠕动。

②宝宝是否吃饱

有的宝妈奶水不充足，宝宝吃不饱，吃得少自然拉得少。看看宝宝每次吃完奶之后的状态，是意犹未尽还是满脸满足，都能反映宝宝是否吃饱。

③关于喝水，很多宝妈都很纠结

正常来说母乳当中的水分能够满足宝宝的需求，6个月前是不需要额外喂水的，但如果出现了便秘情况，要不要喝水也是存在争议的，所以，宝妈最好询问儿科医生，看宝宝是否需要喝些水。

④吃药

当宝宝便秘严重时，宝妈应该带宝宝去医院，必要时，医生会开一些药物帮助宝宝缓解便秘，宝妈也不要对药物过于抵触。

Tips.区分便秘和攒肚

攒肚是宝宝正常生长发育的一个生理现象。宝宝能吃能睡，排便次数会减少，但是不会觉得费劲，更不会痛苦，但如果宝宝排便痛苦，那就说明真的是便秘了。

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