板栗一天当中什么时候吃最好（板栗一天当中哪个时间吃好呢）

两餐之间 板栗含有大量的淀粉、碳水化合物，饭前食用会增加饱腹感，令人食欲减退，影响到正常进食而饭后食用，会由于板栗较难消化，导致肠胃负担增加，容易出现胃肠不适因此，两餐之间吃板栗，是较好的选择，可以更好的补充营养和提供能量，下面我们就来说一说关于板栗一天当中什么时候吃最好?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

板栗一天当中什么时候吃最好

两餐之间。

板栗含有大量的淀粉、碳水化合物，饭前食用会增加饱腹感，令人食欲减退，影响到正常进食。而饭后食用，会由于板栗较难消化，导致肠胃负担增加，容易出现胃肠不适。因此，两餐之间吃板栗，是较好的选择，可以更好的补充营养和提供能量。