牙周炎的牙齿怎么保护好（预防请做好这4点）

口腔健康问题不容忽视，因为越来越多的人牙齿，牙龈等受到损伤，在病变的情况下没有及时展开治疗，后续可能会有牙齿疼痛，牙龈出血等问题，反反复复，正常的饮食都受到影响。

而那些有牙周炎带来影响的人，牙周支持组织产生的慢性炎症没有及时处理，会带来并发症。那么，预防牙周炎需要注意哪些问题呢？

牙周炎的出现和牙结石太多没有及时清理掉有关，在三餐饮食过程中会获取食物，没有正确清洁，口腔多少会有食物残渣堆积，和口腔的分泌物，微生物等共同作用，日积月累就会产生结石。

结石原本数量少，体积小，及时发现及时清理，可以更好保护牙周，牙龈。但有的人没有在意这些细节，牙结石越来越多，体积增大的情况下对牙龈带来伤害明显，会引发牙周炎，要预防应该定期洁牙。

要避免牙周炎出现，吃完饭应该适当去剔牙。有的人本身牙缝比较大，吃完东西容易卡住食物。

而这些食物残渣的停留会让口腔卫生条件变差，牙斑菌产生量越来越多，附着在牙齿表面没有及时清理掉，会不断对牙齿，牙龈等健康造成影响。如果可以适当剔牙，口腔卫生条件变好了，自然更好预防牙周炎。

养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，对牙周炎的预防有帮助。

有的人忽略这些细节，口腔清洁工作没有做好，三餐饮食过程中获取食物，在咀嚼过程中很难避免有部分食物残渣累积，牙槽，凹陷的部位可能会有这些食物，清理不掉的情况下会产生牙斑菌，这样牙龈受损，牙周出现炎症的风险大。

合理调节身体的人会饭后漱口去除大部分的食物残渣，还会早晚刷牙，可以确保牙齿干净状态，还能维持口气清新。

注意饮食问题对牙周炎预防有利，现在很多人变成重口味的饮食习惯，原本吃东西很清淡，但摄入重口味食物后感觉很开胃，因此越来越习惯这种饮食了，而辛辣食物，甜的食物经常摄入会影响牙龈，牙齿健康，对牙周炎预防不利。还需饮食正确调节，以清淡为主。

为了避免牙周炎出现，以上这些注意事项得了解。当然，已经患病的人需积极配合治疗。