老年人如何护肤比较好

要如何保养　　1、多饮水，下面我们就来说一说关于老年人如何护肤比较好?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

老年人如何护肤比较好

要如何保养

　　1、多饮水

　　多饮水。水分充足则皮肤丰腴、润滑、光泽，富有弹性。老年人须每天喝水1800~2000ml。

space

老年人皮肤要如何保养 老年人皮肤保养有哪些要点 老年人容易引起哪些皮肤病

　　2、常仰卧

　　足够的睡眠和正确的睡姿是减少皱纹的方法之一。皮肤细胞分裂最活跃的时间是晚上10点到凌晨2点。仰卧睡眠时，面部肌肉处于最佳松弛状态，皮肤能享受到足够的氧气与养分。

　　3、常梳头

　　常梳头可促进头部血液循环，改善头部的血液供应，使面部肤色靓丽白皙。

　　4、少吃盐

　　过多的盐分进入体内，可抑制碘、硒等微量元素的活力，破坏皮肤的胶质，降低分泌机能，导致皮肤变黑、干燥而缺乏弹性。

space

老年人皮肤要如何保养 老年人皮肤保养有哪些要点 老年人容易引起哪些皮肤病

　　5、温水洗脸

　　除了选择合适的护肤品外，保持皮肤的清洁也很重要。老人清洁皮肤宜用温水，合适的水温是18℃-30℃。将洗面乳或中性洗面皂在手掌中搓成泡沫再抹，不能长时间搓揉，要尽快用水冲掉。

　　6、毛巾勤更换

　　洗脸后的毛巾要经常清洗晾晒，以保证毛巾的清洁。一般三个月就要换一次毛巾。