为什么要囤生活物品（买不够扔不掉）

前段时间看到一个新闻，厦门某企业家李女士很喜欢买衣服，家里四个大衣柜都塞满了她的衣服，其中很多衣服一次都没穿过，这已经严重影响了衣柜的使用。可当家人想把她的衣服处理掉时，便会遭受她的一顿怒骂。

李女士很苦恼，她知道这样做不对，但又控制不了自己，长期下来导致她失眠严重，不得已只好去医院就诊。经医生诊断后发现，李女士失眠的原因和囤积症有关。

李女士并不是个例，囤积症一直默默潜伏在普通人里。相信很多人都有囤积物品的习惯，比如用过的手提袋和包装盒、电影票火车票机票等各种票根、孩子从小到大的玩具和书本……

前几天纳豆群里讨论课本收纳，发现不少纳豆都有囤积课本的习惯，甚至有人从小学留到大学，一本也舍不得扔。

除了囤旧物，很多人还喜欢囤新物，比如纸巾整箱整箱地买回家、遇到超市促销也不管家里是不是还有日用品反正买就对了、冰箱里瓜果蔬菜各种肉多到最后吃不完只能扔掉……

怕错过应该买的，更怕扔了不该扔的，这是很多人囤积的心态，也是囤积症的表现。

什么是囤积症？

维基百科里对囤积症有明确的定义：囤积症是一种强迫行为，过度性的收购或收集物件，即使是不值钱、有危险性或不卫生的物品，有人甚至因此无法正常生活。

心理学家说囤积症是一种心理疾病，学名叫“强迫性囤积症”或“弃置恐惧症”（Compulsive hoarding），即在不停添置新东西的同时，还舍不得扔掉旧物，囤积了大量没用的东西。

据统计，全球有6-10%的人都在被“囤积症”干扰。《精神疾病诊断与统计手册》将囤积症定义为精神疾病，严重的患者会直接影响到正常生活和卫生健康。

因为难以摆脱或丢弃自己的物件，导致生活或工作空间混乱，从而影响到自己合理使用生活/工作空间的能力。不仅如此，过度囤积物品还会造成自己及家人的生活质量下降，容易产生家庭矛盾，危害家庭关系和谐。

此外，心理学家研究表明，囤积症会使人的大脑过度活跃，容易引发抑郁症，想扔扔不掉，整个人很压抑。而且囤的物品越多，就越容易分不清轻重缓急，也更加难以集中注意力。

为什么会产生囤积症？

我们可以分成两部分来看：

一部分源自外部。

电子商务的发展让购物变得前所未有的方便快捷，打开网页，看上某样物品，只要鼠标轻轻一点，一天或几天内就能收到商品。

消费时代让我们更加盲目的消费，加上商家源源不断地输出各种商品的促销打折信息，上演6.18、双11、双12等各种购物狂欢节，人人都忍不住买买买：“促销的时候不买岂不是亏大了？”“反正以后都会用得着，先买了攒着就不用每次麻烦了……”

另一部分原因源于自己。

1、为了获得所谓的安全感：很不喜欢东西用完的感觉，所以靠囤积物品来获得心灵上的安全感。看到东西在自己的身边，就会感到有安全感。尤其是我们父母那一辈，经历过物质严重匮乏的年代，所以特别惜物，这个还能用，那个扔了多可惜，慢慢地就囤了很多东西。

2、喜欢就一定要拥有的心理：这其实是一种强迫症。有可能你并不是真正想要或者需要某样东西，而纯粹是喜欢购物时给自己带来的那种快感，但实际上所谓的快感也只存在于拆快递的那一分钟。得不到的才最珍贵，当它属于你的那一刻起，也许你就不再觉得它珍贵。

囤积症的发病率在2%-6%左右，通常在青少年时期开始，首发症状发作时的平均年龄为13岁。随着慢性发展，通常会在几十年后会变得更加严重，从而对正常生活造成影响。

如何治愈囤积症？

我们可以从下面几个方法入手：

1、记录日用品的消耗周期：仔细观察平时使用物品的周期，如大概多久用完一瓶洗发水，多久用完一提抽纸，多久用完一瓶洗面奶。一般情况下只囤积三个月或半年的物品。

2、固定备用品的收纳位置：一出一进，拿出一瓶储备一瓶。去超市前先看看自己的储备品，列个清单，只买清单上的商品，一来节省时间，二来也不容易过量囤积物品。

3、购买前问自己三个问题：这个物品对我有用吗？家里有地方收纳吗？有没有替代品？

购物时一定要谨慎，不要随便带物品回家。

4、定期做大扫除：爱囤积的人一定要定期对房间进行大扫除，这样做能帮助你掌握自己所持物品的种类和数量，避免重复购买。

5、来上收纳课：断舍离不仅仅是一味的扔东西这么简单，只有拥有正确的持物观才能从源头上改善问题。尤其家里有孩子的人一定要来上收纳课，囤积症的发病时期是在青少年，只有从小对孩子进行收纳教育，教他人与物品的相处之道，才能避免孩子患有囤积症。

一下子改正囤积的习惯可能没有那么容易，不过相信通过努力，一定能慢慢养成正确的持物观和良好的生活习惯。最后送大家一句话：物尽其用，才是对人和物品最好的尊重。