如何证明没有精神病（如何证明自己没有精神病）

如果把你扔进精神病院，如何证明自己没有精神病？

电影《你好，疯子》就讲述了这样一个故事。

七个正常人莫名其妙被关进了精神病院。

但无论他们怎样为自己辩白，都无法让医生相信他们没有精神病。

他们气急败坏的呐喊、抗争、厮打，等待他们的却是电击、镇静剂和黑暗的禁闭……

没错，最后他们真的疯了……

不过，这其实是完全虚构的，现实中真正的精神病院并不会发生这样的事情。

专业的精神科医师都受过严格系统的科班训练，每一种疾病的诊断都必须有据可依。以大家最熟悉的精神分裂症为例，最新的《精神障碍诊断与统计手册（第五版）》中规定了如下诊断要点。

你看，要想被诊断为精神分裂症，不但要满足如此诸多的条件，而且这些条件中还使用了“至少”“还需”“才能”等限定性词语。可见，精神疾病其实没那么容易误诊。

但是对于非专业人士，如何判断自己是否罹患精神疾病呢？心理学上有一个“病与非病三原则”，非常通俗易懂。

一、主观世界与客观世界是否统一

主观世界即是我们的心理活动，是人脑对客观现实的认知和反应。因此心理活动必须与客观现实保持一致，就像计算机一样，有输入才能有输出，有什么样的输入，才能有什么样的输出。如果一个人说他看到或听到了现实世界中并不存在的东西，那么主观世界与客观世界便失去了统一性。比如一个学生说他看到一艘船在黑板上沉没了，听到有人在喊救命，那么他很可能出现了幻觉（幻视和幻听），这时就可以考虑精神疾病了。

二、内在的心理活动是否协调

人类的心理活动可以分为认知，情绪情感和意志等不同的过程，这些过程是一个相互联系、协调一致的统一体。比如遇到高兴的事，就会产生愉快的情绪；遇到悲伤的事，就会产生悲伤的情绪。如果相反，比如职称晋升了，却难过害怕的要死；孩子出车祸了，却高兴的手舞足蹈。这时其心理过程就失去了协调一致性。在很多重性精神障碍身上，这些特征尤为明显。

三、人格是否稳定

心理学上的人格又称个性，是指一个人的行为模式、思想模式和情绪反应的总和，是个体在逐步社会化的过程中发展和形成的，具有相对的稳定性，在没有重大变故的情况下，一般是不会轻易改变的。如果稳定性出现问题，就有理由怀疑心理活动出现了异常。比如一个乐观开朗的人，突然变得很冷漠；一个非常爱干净的人，突然变得很邋遢，而且找不到足以使其发生改变的原因，那么就很有可能罹患精神疾病了。

好了，现在就来判断一下自己是不是精神病吧