减脂期吃什么馅的包子（减重能吃培根香肠）

培根、香肠、肉丸子……听着就让人有些流口水的食物，让人有想吃的冲动。营养师提示您，这些经过加工的肉类食品要尽量少吃。

为什么呢？因为这类深加工食品在加工制作过程中，一般都会加入添加剂，如淀粉、糖等，甚至还有其他对身体不利的化学物质，如亚硝酸盐。加之这些肉类制品通常的烹饪方法多是烧烤、煎炸，可能使用的肉质不新鲜，会氧化变质，吃进去对健康没什么益处，所以还是不吃或少吃为好。

健康管理师提示您：请优先选择新鲜的肉类食品，如牛肉、猪肉、禽类肉、鱼肉这些天然低碳水化合物的食物。