一直要睡觉是什么毛病（爱睡觉是一种病吗）

嗜睡症是一种神经性疾病，相关神经系统受累，使其传导过程发生改变，出现不可抑制性睡眠发生，下面我们就来说一说关于一直要睡觉是什么毛病?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

一直要睡觉是什么毛病

嗜睡症是一种神经性疾病，相关神经系统受累，使其传导过程发生改变，出现不可抑制性睡眠发生。

　　人脑内存在多个促进睡眠的部位，其中最重要的是视前区腹外侧部。视交叉上核有纤维通过其他核团中继后投射到下丘脑外侧部和视前区腹外侧部，将昼夜节律的信息传递给与促觉醒和促睡眠脑区，调节觉醒与睡眠的相互转换。因此，睡眠与觉醒转换的任一因素改变，均可引起睡眠改变。若由觉醒向睡眠的刺激因素增加或抑制作用减弱，则人就会表现为想睡觉。

　　当人工作压力过大，精神处于高度紧张状态，或是长期营养供应不足、颈椎病等引起大脑供血供氧不足，机体处于疲乏状态或其他原因引起脑内神经接收到的睡眠刺激因素增加，就会表现为想睡觉。此外，各种原因引起血液粘稠、负面情绪过多，使大脑皮层处于抑制状态，也会导致想睡觉。

所以若总想睡觉时，要注意及时查找原因，并进行干预。通常认为积极向上的心态、健康适度的体育锻炼、合理的饮食搭配，都能有效的改善想睡觉症状。

嗜睡症一旦发生，就不容易完全治疗。目前主要的治疗目的是控制症状进一步发展，以免造成更严重的后果。现阶段嗜睡症的治疗方法主要是调节生活规律和药物治疗。

对于轻度嗜睡症患者，主要通过调节生活规律来控制症状。

1、制定合理的生活作息时间，严格执行，形成良好的生活习惯；

2、进行适度的健身运动，提高体内循环，进而提高大脑供氧量；

3、培养健康的生活态度，积极参加有益于身心的集体活动。

对于重度嗜睡症患者，需要同时采用药物治疗。可以采用小剂量的精神振奋药如哌甲酯、苯丙胺等，需遵循个体化治疗原则，具体用量根据专科医生面诊开具为准。此外，也有一些中医治疗方法。采用开窍醒神针法，口服汤药，如益气醒脾法、活血化瘀法等均可缓解嗜睡症状。在精神振奋药治疗的同时加用中药调理治疗，这样效果会更好。

治疗嗜睡症就要全方位入手，既要改变生活习惯进行改善，也要配合药物控制症状，达到理想的效果。