老年痴呆症为什么不听儿女的话呢（害怕得老年痴呆症）

近日，热播剧《都挺好》迎来了大结局，剧中小气、自私的苏大强让观众恨得牙痒痒，但在剧情的最后苏大强患阿尔茨海默病走丢，作为女儿的苏明玉决定在事业巅峰期辞职亲自照顾苏大强，传达了纵使每个家庭都有难解的结，但亲情依然让人无法割舍并心向神往之。那么，苏大强患的阿尔茨海默病究竟是怎样的病症？如何预防或延缓父母患阿尔茨海默病？

阿尔茨海默病通常发病隐蔽并且起病缓慢，让人防不胜防，多见于70岁以上的老年人。在病情的初期表现为记忆力衰退、判断力下降、难以集中注意力思考，常常对身边的事物感到茫然；随着病情的进一步发展，会表现为记忆力严重受损、生活难以自理、出现失语等神经症状。

此外，目前研究来看，阿尔茨海默病被认为与家族史、躯体疾病、教育水平、母育龄、性别等因素有关。

1、适量、适度的运动

在日常生活中，保持适量、适度的体育锻炼，不仅可以增强体质，提高身体免疫力，更是可以有效预防高血压、高血脂等老年常见疾病的发生，在锻炼的同时，增加与外界接触的机会，有利于缓解老年生活中的枯燥烦闷的心情。

2、保持乐观的心态

不少研究都有明确表明，心态与健康的关系密切，长期的抑郁、焦虑、压力过重等心理因素可能会导致生理病变。应尽可能避免情绪长期波动，在无法自我排解时，学会向身边的人寻求帮助。

3、活到老，学到老

学习可以让大脑处于一个思考转动的状态，有效促使大脑保持活力，减缓大脑功能的退化速度。此外，保持学习的心态还能紧跟时代进步的步伐，不至于与年轻一代脱节，有利于老年人保持健康的乐观的心态。

4、重视心脑血管健康

大脑功能的正常运作需要血液提供营养和氧气，血管的健康与否会直接影响大脑健康。在日常生活中，不少老年人都会被各种血管问题所困扰，因此，保持健康均衡的饮食、听从医嘱，重视心脑血管健康显得尤为重要。

5、适量补充维生素E

维生素E作为一种抗氧化剂，能有效增强记忆力，预防阿尔茨海默病。