没奶追奶方法最快最有效（奶水少了如何高效的追奶）

母乳喂养中，很多妈妈都有一个疑惑就是我的奶水够宝宝吃吗？为什么我的胸经常是软蹋蹋的？为什么宝宝每天吃那么多次奶？她是没吃饱吗？母乳喂养的妈妈总会遇到这些问题，其实大部分妈妈都是可以满足宝宝的正常需求的，宝宝基本都是可以吃饱的，只有少部分妈妈真的奶水不足，那么怎么判断宝宝吃饱没有呢？

可以从以下几个方面来判断：

• 1：看宝宝一天是否尿湿4~6片的尿不湿，注意尿不湿是那种很重的，必须要换掉的，然后看宝宝每次吃完奶后有没有很满足的感觉，如果低于4片或者吃完奶之后还会经常哭闹就可能是没有吃饱。
• 2：看宝宝的大便次数，通常情况下6周之前的宝宝每天至少有3次的金黄色的大便，如果每天只有一次大便或者根本没有，就很可能是没有吃饱。
• 3：看宝宝体重，美国儿科学会认为，前三个月如果平均每天的体重增长少于14-28克，也有可能是喂养不足。

妈妈们可以从以上三个方面来看宝宝是否吃饱了，如果没有这些情况就说明宝宝吃的很饱了，奶多奶少都没关系了。

那如果出现了以上几种情况，真的奶水不足，也不用着急，只需要按照我说的方法来做，就能更科学的追奶：

越是没有奶越需要频繁的给宝宝吸奶，很多妈妈都有一个误区，总想等着奶水充足的时候再给宝宝吃，吃奶时间也给的很长，其实这样是不能有效的追奶的，奶水不是等出来的，奶水是越吸越多的，我们需要知道母乳的供给是根据宝宝的需求来的，宝宝吸奶这个动作就会刺激妈妈泌乳，想要追奶就得多吸吮，这样就在告诉大脑，小主子要吃奶，奶水不够啦，多多产奶，总之就是多多给宝宝吸奶，多吸就能多产奶，不过，我想提醒一下，晚上的时候也要记得起来给宝宝喂奶，或者用手把奶水挤出来，如果晚上涨奶没有及时的排空乳房，就会给大脑反向的指令，小主子奶水够了，不需要那么多奶了，所以尽可能多的给宝宝吸吮，奶水才会越吸越多。

奶液中很大一部分是水，所以妈妈要多喝水，你可以在每次喂奶前喝一杯水，喂奶后再喝一杯水，以保证充足的水量。

妈妈最好把自己的作息时间调整到跟宝宝的作息同步，在哺乳期除了给宝宝喂奶，其他的工作就交给家人去做吧，有时间就多多休息，长期劳累和睡眠不足会导致产奶量下降，追奶失败。

不要寄希望在补品或者大油汤上面，平时的饮食只要营养均衡就可以了，多补充一点水分，喝很油腻的汤水不仅不能追奶成功还有可能会造成堵奶，只需要按照上面的步骤给宝宝多多吸吮，不要忘记晚上也给宝宝吸吮一到两次，吸到宝宝不愿意吸了就可以把多余的奶水挤出来，多多的刺激泌乳，多喝水，心情愉快和保证睡眠充足，这样就可以非常科学的追奶了。

最后我来解答一下相关问题：

为什么我的胸经常是软蹋蹋的？

这是因为这个时候你的奶水量和宝宝的需求已经达到了供需平衡了，只要宝宝吃饱了，就没有问题的。

为什么宝宝每天吃那么多次奶？她是没吃饱吗？

母乳喂养的宝宝就是这样的，吃奶频率很高，每天需要吃奶8~10次，也有可能会吃更多次。

好了，追奶的3个方法已经说完了，你是用了什么方法追奶成功的？欢迎在评论区给我留言哦~D

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