益母草生姜红枣枸杞银耳红糖（红枣益母草掌握经期调理5个关键）

经期养生被认为是女性养生的一个重要时间段在每个月的特殊时刻，女性身体都会比较敏感，如果能够在这个期间进行滋养，将会有效的改善女性贫血、易疲劳等症状是，同时通过营养调理让女性肌肤变得红润有光泽，气色更加动人那么，如何掌握经期调理的5个关键点呢？，下面我们就来说一说关于益母草生姜红枣枸杞银耳红糖?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

益母草生姜红枣枸杞银耳红糖

经期养生被认为是女性养生的一个重要时间段。在每个月的特殊时刻，女性身体都会比较敏感，如果能够在这个期间进行滋养，将会有效的改善女性贫血、易疲劳等症状是，同时通过营养调理让女性肌肤变得红润有光泽，气色更加动人。那么，如何掌握经期调理的5个关键点呢？

女性一生有三个健康关键期：月经初来潮时;怀孕生产时;停经更年时。可见经期对女性的影响深远。而经期往往是女性身体最虚弱的时期，不仅脸色暗沉、无血色，还会出现贫血、水肿等情况，这都是说明身体存在一定问题。把握每一次的月经期间，透过5个调养关键，散发由内而外的女人味

第一、补血。多吃富含铁质的食物来补充流失的血液。在众多补血食物中，红豆和益母草无疑是上佳选择。红豆富含铁质，可补血、促进血液循环，益母草温经活血，在月经期间也能饮用，又不会太过燥热，适合大众体质。

第二、温补。不仅不能吃冰，凉性食物也要避免，多摄取温性食物。红豆、红枣、益母草都属于温补食物。

第三、注意维生素B群饮食的补充。可以改善经前症候群，这里也推荐红豆，它有丰富的B群，可以减缓焦虑、改善皮肤粗糙及肿胀。除了生理期，平日就可多补充。

第四、补水。经期水肿实际上正是体内水分不平衡的表现。因此要大量补水来抵消经血排出的水分。

第五、良好的生活习惯，不熬夜、不暴饮暴食，久而久之才能够将身体调理得当。

从上面的五点来看，红豆、红枣和益母草都是女性滋补的好选择。因此，台湾易珈生技针对消费者的需求推出纤Q好手艺红豆水 红枣益母草，堪称是女性的红润双宝系列，特别受欢迎。纤Q好手艺将红豆、红枣、益母草萃取出精华成分，制作而成的饮品尤其适合女性经期调理服用，对于改善血液循环、提升面部光泽、滋补女性身体有着绝佳的功效。

除了红润双宝系列，纤Q好手艺系列还推出具有消除水肿功效的薏仁水，关注现代人的养生需要，做到了品质严格把关，健康多效升级的目的，是现代人健康养生的不二之选。