每天沉淀自己（日常沉淀自己）

【日更第1271天】

我们逐渐都会往自己的内心前行

向内求

外在很多都会被放下

不再在意

和朋友聊天，推荐日料店的朋友，提到去他店里用餐时，最好是提前预约，告知老板自己的忌口，请老板搭配食材就可以，不用自己去点餐，反而有很多的惊喜。

又提到，这位日料店的老板只会取用当季最新鲜的食材，店内的餐具也是细致筛选，每一个都很精致，很是用心。

我喜欢分享给朋友自己的观察和发现，一个陌生人顿时会生动起来，让人有想要去接近和探索的欲望，而这些人出现在自己的生命里，是很美妙的遇见，每一个人都会有很独特的有趣之处，这也是我喜欢和人聊天的乐趣所在。

约了诺那塔院的禅修课程，想要去学习坐禅，对自己的不满到达一个必须要改变的坐立难安的峰值了，再也无法忍受自己这样晃晃荡荡的无所事事，明明有很想学习的东西，却一天天都没有累积下来。

人想要改变自己的时候，首先是外求——或许是因为，不愿意面对真实的自己，因为向外求比较容易，可以找一个借口来压制自己，或者说纾解自己的无能感，如此向外借来能量去做这件自己觉得困难的事情。

我知道其实需要向内求，需要整顿自己的生活，制定计划，做出行动，把自己想要改变的事情放进去，在日日累积中前行，慢慢实现梦想的轮廓，而不是逃离。

只是后者比较难，前者比较容易，所以借口就有了——还存在一种幻想，给自己设定了场景：我遇见自己的英雄时刻，哗地华丽转身，做出了改变。

人嘛！总是喜欢自欺欺人的。

除了这份隐秘心思，还想要学习坐禅，提交报名表时有一项，是自己的困惑，我说我想沉静下来，从内心深处沉静下来——内心的燥，让我一直还停留在“想”的层面，很多的想法没有实施，行动困难，这也是困住我的东西。

想要打破这份困境，自我囚禁的牢笼，想法太多，欲念太多，就让我无法真正去沉静下来，也有着一份痛苦在心内骚动着。

去禅修，只需要带少量的物品就足够了：

• 穿一套衣服，带一套衣服，禅修服由寺院统一发。
• 一瓶精油，一瓶防晒，护肤使用——日常的保养习惯了太多的保护。
• 一本书《正念的奇迹》。
• 笔记本电脑，手机和电脑充电线。
• 一张瑜伽软垫。
• 热水杯。
• 拖鞋。

好像从来没有这样简单地居住在外过，每次都是把自己照顾得周周到到的，就担心缺了什么，然而，可以这样放下一切时，有种不真实感。

很期待遇见。

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