被动婴儿操0-3个月 慢动作(让宝宝更聪明的8节婴儿主动操)

运动能促进骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全,对宝宝的身高发育都会有一定帮助。本文和大家分享的是适合7-12月龄宝宝的“婴儿主动操”。

被动婴儿操0-3个月 慢动作(让宝宝更聪明的8节婴儿主动操)(1)

婴儿主被动操

适用月龄:7-12个月的婴儿。

说明:是在家长的适当扶持下,加入婴儿的部分主动动作来完成的。方法共8节,每节4拍重复做4次。 

第一节 、起坐运动

(1) 预备姿势:婴儿仰卧,两臂放在躯体的两侧,家长握住婴儿手腕,拇指放在婴儿手心里,让婴儿握拳;

第三节 、提腿运动

(1) 预备姿势:婴儿俯卧,两肘支撑身体,两手向前平放。家长握住婴儿的两小腿;

(2) 轻轻向上抬起婴儿双腿,只抬高婴儿的下肢,胸部不得离开床面;

(3) 还原成预备姿势。

第四节 、弯腰运动

(1) 预备姿势:让婴儿背向家长站在前面,家长一手扶住婴儿双膝,另一手扶住婴儿腹部,在婴儿前方,放一玩具;

(2) 让孩子弯腰前倾;

(3) 鼓励孩子拾取玩具;

(4) 拾取玩具成直立状态,复原。

被动婴儿操0-3个月 慢动作(让宝宝更聪明的8节婴儿主动操)(2)

第五节 、托腰运动

(1) 预备姿势:婴儿仰卧,家长一只手托住婴儿腰部,另一只手按住婴儿踝部;

(2) 托起小儿腰部,使婴儿腹部挺起,成桥形,并鼓励孩子自己用力;

(3) 放下小儿腰部,复原。  

第六节 、游泳运动

(1) 预备姿势:让婴儿仰卧,家长双手托住小儿胸腹部;

(2) 悬空向前向后做来回摇摆动作,鼓励小儿活动四肢,做游泳动作。

被动婴儿操0-3个月 慢动作(让宝宝更聪明的8节婴儿主动操)(3)

第七节 、跳跃动作

(1) 预备姿势:让婴儿面对面站在家长面前,让家长用双手扶住婴儿腋下;

(2) 家长双手扶住婴儿腋下,稍用力将婴儿托起离开床面,让小儿足尖着地,轻轻在床上做跳跃动作。 

第八节 、扶走运动

(1) 预备姿势:小儿站立,家长站在小儿背后,或前面,扶小儿腋下或前臂;

(2) 扶着小儿,让他向前迈步走。

附图:各月龄宝宝生长发育图表

被动婴儿操0-3个月 慢动作(让宝宝更聪明的8节婴儿主动操)(4)

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