平时在外面买的海带怎么处理呢（平时在外面买的海带如何处理呢）

干海带买回来先泡一下，要把干海带放入高压锅，加少许水压3分钟然后再将海带从高压锅中取出来，放入水中，浸泡3个小时以上，中途换水当海带浸泡好了，再清洗上面的杂质，切成丝或条，下面我们就来说一说关于平时在外面买的海带怎么处理呢?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

平时在外面买的海带怎么处理呢

干海带买回来先泡一下，要把干海带放入高压锅，加少许水。压3分钟。然后再将海带从高压锅中取出来，放入水中，浸泡3个小时以上，中途换水。当海带浸泡好了，再清洗上面的杂质，切成丝或条。

海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。