四红汤的做法和功效加鸡蛋（四红汤你会做吗）

四红汤你会做吗？女人必备的冬季美食，女人学会自己爱自己！

数九寒冬，回到家躺在被窝里面，都是手脚冰凉，女人最讨厌过的季节就是冬季，女人属阴，冬季更是因其不足，手脚冰凉，那么该怎么样去保养呢，今天霞姐教给大家一道美食，经常食用让你整个冬天都感觉到火力四射，喝完这个汤，一年美貌似少女，大家猜到这个是什么汤了吗？他就是冬季养生四红汤。那么他怎么做呢，接下来霞姐就给大家介绍一下，大家搬好小板凳认真学习偶！

准备的食材有：红花生，红枣，红豆，红糖，龙眼（切记干的那个是桂圆）。

首先第一步：将红豆和花生洗净，放入清水中浸泡三十分钟，这样可以让红豆和花生更加滋润煮的时候产生更多的水分！

第二步：将龙眼去壳，去核洗净，龙眼选的时候不要选熟透的那种，不然整体会改味。

第三步：将浸泡的花生红豆捞出沥干水分，然后将红枣洗净晾干，把龙眼准备好！

第四步：将红衣花生，红豆，红枣，龙眼依次放入高压锅中加入适量的清水！

第五步：高压锅按煮粥键时间定为大约半个小时，大家注意煮粥的时间根绝锅的型号和牌子而自主决定！

第六步：在煮好的粥里面加入红糖，红糖的多少根据自己的爱好去加。

这样一道营养又好喝的四红汤就做好了偶！霞姐提示那些直男们你的女朋友来例假的时候不要在劝他多喝热水了，给他煮一碗粥，她绝对会感动的立马嫁给你，好了今天的霞姐美食园就和大家分享到这里了，希望大家能够喜欢偶！霞姐美食园加持续为大家带来营养又健康的美食做法偶！欢迎大家点赞加关注！我们下期再见！