30岁前送自己最好的礼物（送给自己40岁最好的礼物）

一恍神，已经过了40岁，却感觉小女孩的情怀和脆弱好像一直都在，下面我们就来说一说关于30岁前送自己最好的礼物?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

30岁前送自己最好的礼物

一恍神，已经过了40岁，却感觉小女孩的情怀和脆弱好像一直都在。

给自己最好的礼物是什么？这个问题我反复思考了很久，最后我决定给自己的答案是：健康的心理，健康的身体。

健康的心理，包含对自己的认同，对自己的宽容，对自己真正的爱，一直以来，我觉得非常不容易，至今我还没有让自己满意，需要持续探索，属于一个终身的课题。

相比较，健康的身体，我觉得是可以有方法借鉴，可以靠时间金钱去努力的。

2018年11月底，我那一向健康年轻的婆婆因脑胶质瘤缠绵病榻近2年后离开了，在医院辗转中我们看尽了各种生死百态，深有感触，只有自己身体健康，才能不拖累别人，才有活着的质量和尊严，钱多钱少但看如何花，花在灯红酒绿大鱼大肉，还是花在自己身上投资健康，都比缴手术费和放化疗费要值得多。

2018年底我在家门口的健身房办了卡，同时也买了一点私教课。开始之前，我读了一些关于健身的书，网上看了一些关于资料，在教练的引导下开始锻炼，当然中间也有经历一些疑惑和挣扎，暂且不表，所幸一路坚持，也算顺利，现在每周至少2次运动，已经成为习惯。

效果是明显的。

首先，我的腰椎原来曲度不足，常疼，半夜有时不好翻身，严重时低头刷牙都不适，经过半年的锻炼，慢慢好了，一年后基本没有感觉了。其他颈椎啥的也没有不适过。

其次，我工作到下午的时候，常有精力不济，偏头痛的毛病，健身后也慢慢好了，刚开始锻炼不怎么容易出汗，后来一动就会瀑布汗，畅快淋漓，我想应该是气血畅通了。

再来，年纪上了35岁后，感冒只要引发呼吸道感染，就是跑不掉3个月咳嗽，不下阿奇霉素都止不住，每年至少一次非常严重，有时开着车，咳得不行，要靠边停车。但是健身后再也没有这样的情况，感冒也很少，家里备的感冒药和消炎药都放过期了。

还有，除了身体上的变化，另外的惊喜是，我专注力变强了，学习的欲望变得强烈，我看书，好像对什么都感兴趣，归划上下班时间的自我成长，学英语，学乐器，学唱歌……不一定多有成绩，但取悦了自己，后来我还报名学习收纳，考普通话……

另外，因为坚持运动，不用刻意去节食，身材变得苗条紧致起来，收到周围朋友的夸奖，自己感觉穿什么衣服都挺好看，人变得更自信起来，对自己的认同度提高，从心理方面来说也是有促进作用的。

最后我想说，意外收获是，因为我把精力用在自己身上，对儿子和老公，态度也好了，不会因为一点小事挑刺他们，孩子自律了，说不上优秀，但学习不用我太操心，对于我的自律，儿子也流露出佩服的意思。老公也是每周2次打球锻炼，我们互相包容配合，在顾好家的同时，各自努力着。

一回头，快坚持三年了，对39岁那个自己微微一笑，给自己40岁的最好的礼物，莫过于此了。永远坚持做自己，坚持你认为对的东西，是否有回报，就留给未来。