高龄产妇4小时顺产经历(高龄产妇超快顺产经验分享)

#育儿薪计划#36岁的我,生娃用了1个小时50分钟,没打无痛没有侧切,一度觉得自己牛掰死啦~~~,下面我们就来说一说关于高龄产妇4小时顺产经历?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

高龄产妇4小时顺产经历(高龄产妇超快顺产经验分享)

高龄产妇4小时顺产经历

#育儿薪计划#36岁的我,生娃用了1个小时50分钟,没打无痛没有侧切,一度觉得自己牛掰死啦~~~

后来我也总结了一下自己在怀孕和生产期间的经历,不知道算不算是对快速顺产有帮助,还是记录下来仅供参考

第一,孕期运动,怀孕期间一定要坚持运动,我是从孕前就有断断续续去健身房的人,虽然不是很专业,就只是做做有氧或者简单的举举哑铃,在不知道怀孕的时候还去过几次健身房游泳和踩椭圆机,怀孕后除了前三个月比较消停后面都是自己在家搞一些孕妇运动,直到生产前两天还会坚持在家溜达半个小时到四十分钟,所以虽然孕期我完全没有控制饮食,什么肯德基必胜客面包甜食差不多每周都要吃,但体重只增加了不到30斤,虽然有点多,不过如果没有运动肯定不止这些,而且宝宝生下来正好六斤,如果她再大,恐怕产程也不会这么快

第二,学会利用宫缩,宫缩确实很疼,正因为如此才要更好的把握每一次机会,在宫缩来的时候好好用力,我刚生产的时候就是因为怕疼所以宫缩都在偷懒,现在想想长痛不如短痛,为了能更快的生产还是要在有体力和有宫缩的时候拼命使劲

第三,充分相信你的大夫,听他们的话。相信我,在产床上,在你觉得最孤立无援的时候请百分百信任你的身边的白衣天使们,他们真的是来解救你出苦海的人,当时脐带绕颈又胎位不正的时候,就是我的大夫毫不犹豫选择帮我手动扭转胎位,不然根本不会这么顺利的生产,另外,一定要听大夫的话,在该用力的时候拼命在该休息的时候放松,像我最后就是因为没有控制好力度才造成撕裂

以上,最后希望每一个要顺产的小盆友心想事成,平安顺利

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