现在迷茫该怎么办（迷茫了应该怎么办）

你们发现了吗？每个人都有迷茫的阶段，且周期特别长，几乎伴随着我们从青年步

入中年的整个过程，因为迷茫本质上是大脑决策时所需的信息不足，从而在生活中、婚姻中、工作中等等带来的一种感受

这时候打破迷茫的方法给到大家：

1、观呼吸的方法：

通过调出入息，使心灵集中在单一的对象呼吸上，提升我们普通人的专注度，掌握自己的心，更能放松自己、享受人生，并

对自己和周围的人和事物更加敏锐，让你从容应对每一件事情

（如果想深入了解观呼吸推荐大家看《图解观呼吸》蓝梅的这一本书有非常详细的方法》）

2、心量放到无限大：

简单的理解就是跳脱物资层面，到达精神层面哪怕只是一瞬间也有受益匪浅，拨云见日的感觉，虽然很短但是毕竟看到了就

更有信心，当你得知太阳在遥远的宇宙另一边只是一颗小星星，地球甚至用肉眼都

看不到，太阳系甚至都是万千亿星系中最普通的那种，你会感觉到人类的渺小（推

荐大家看《海奥华预言》不需要相信只需要知道就够了《认知觉醒》《认知驱动》）

开头讲到因为迷茫本质上是大脑决策时所需的信息不足，因此我们只有多方位提升自己的认知水平通过积累在加上时间的沉淀才能摆脱迷茫，一起努力吧！同路人！