乳腺结节要多吃些什么（患有乳腺结节的女性）

很多人一听到乳腺结节就很害怕，很容易联想到乳腺癌。其实不是，就是乳腺发生了一些炎症，导致部分血管堵塞，产生肿块。一些程度比较严重的，需要及时就医治疗。而对于一些轻度患者，只要注意生活细节，就不需要过于焦虑。你知道哪些情况会导致乳腺疾病吗？乳腺疾病患者饮食方面又该注意些什么呢？

哪些情况容易导致乳腺疾病？

1.情绪波动很大。

其实很多疾病跟心态有很大关系，比如胃病。当我们的情绪波动很大的时候，会很难受。女性的乳腺也是如此，当生气或焦虑时，会有明显的疼痛感。当负面情绪日积月累，乳腺疾病就会找上门来。

2.不规律的生活习惯

现在人们的工作压力越来越大，很多年轻人的生活习惯变得越来越不规律，比如熬夜、饮食等等。在某种程度上，是导致乳腺疾病的罪魁祸首。

乳腺疾病患者饮食有什么需要注意？

1.辛辣刺激性食物

现在，很多人的口味越来越重，一边想养生，一边又抵挡不住这些食物的诱惑。在这些辛辣刺激的食物中，有麻辣烫、鸡公煲、米线等都是年轻人最喜欢的，但是对于乳腺结节患者来说，这些东西尽量不要碰。这些疾病的发生都说明体内有炎症，所以刺激性食物只会让炎症加重。

2.蜂蜜

蜂蜜是一些养生的人经常吃的一种食物，尤其是早上起来喝一杯蜂蜜水对养生有很好的作用。同时，很多人经常喝蜂蜜柚子茶，但是对于有乳腺疾病的人来说，效果恰恰相反。专家总结，长期使用蜂蜜是导致乳腺结节的原因之一，因为蜂蜜中的雌激素会刺激体内出现严重的结节。

吃什么有助于缓解乳腺疾病？

1.香菇

香菇是一种经常出现在我们餐桌上的菌类食物。不管是炒菜还是煲汤，味道都很好。同时，由于富含硒，可以在一定程度上缓解乳腺结节，起到保护作用。

2.红薯

红薯热量低，饱腹感强，是很多减肥人士的首选食物。对于有乳腺结节的人来说，由于其膳食纤维含量高，容易吸收，适合乳腺结节患者食用。

3.丝瓜

很多产妇为了催乳会选择用丝瓜做汤，可见它能疏通经络，对保护乳腺也有一定的积极作用。我们都知道很多人用丝瓜水护肤。其实道理是一样的，因为丝瓜中的营养物质可以修复人体受损的细胞。多吃丝瓜对乳腺结节的女性也很有帮助。

乳腺是每个女性非常敏感的部位。想要保护好自己的身体，在注意饮食、睡眠等的前提下，更重要的是保持一颗积极向上的心。只有这样做，你才能保护你的健康。