三伏天喝姜煮红糖水的好处（红糖和生姜更配哦）

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进入三伏天之后天气就越来越潮湿，经常会下雨，最近又有很多省份下了大暴雨。所以在我们当地也是这样的，几乎三天两头的都是处在雨水中。我前几天送孩子去培训班的时候，正好遇到了大雨天，中午走的时候天还是非常晴朗的，但是等孩子上完课出来的时候天忽然之间变暗，狂风交加、电闪雷鸣，于是就骑着车子尽快带孩子回家，但是无奈雨来的太过着急，所以还是在没有到家之前淋湿了一些，回到家后孩子就不停的打喷嚏，看来是有点被这突如其来的暴风雨吹着凉了，我自己全是打着寒颤。

幸亏我平时会研究一些养生的小妙招，这个时候赶紧跑到厨房，去拿了生姜和红糖，做了一碗热气腾腾的红枣茶，喝了之后孩子打了几个寒战，过了一会儿喷嚏就不再一个劲地打了，而且洗了个热水澡舒舒服服的，到了晚上也没有出现什么不适的症状，我自己也是非常舒服，没有感觉任何不适了，所以这碗红糖姜茶还是非常好的。今天就来分享一下这道红枣茶的做法，三伏天的时候红糖和生姜是绝配。

【烹饪步骤】①做这道红糖姜茶的时候一定要选择新鲜分量重一些的生姜，把生姜先清洗一下，生姜皮不需要去掉，然后把它切成薄片，再改刀切成细丝，最后切成末，这样在烹饪的时候它的接触面积更广，能够有效的煮出里面的姜汁。

②第二步就开始煮清水，把锅清洗干净，里面加入少许清水，先把水烧至沸腾，然后再把姜放进去煮上十分钟，煮的过程中保持小火慢慢去熬煮就可以了，这样能够把生姜汁全部渗透到水中。③然后在水里面舀入几勺红糖或者放入几块老红糖去搅拌均匀，红糖进入之后很快融化，也是保持小火继续熬至汤汁浓稠，越熬汤会越稠，水不要加入的太多，这样喝起来效果会更好。

④等熬好了之后就可以关火了，把它盛出来放入一个杯子中，冷凉一些就可以喝了，注意喝这道红糖姜茶的时候不需要等到很凉再喝，一定要趁热，在温热的情况下喝下去才会更好。

【小提示】这道红糖姜茶平时就可以自己在家做，特别适合女人和孩子喝，女人喝了能够使面色更加红润，但是切记体质容易上火的人不太适合喝这道茶饮。

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