冬天用冷水洗脸还是热水洗脸好（冬天用冷水洗脸）

冬天，用冷水洗脸，可以锻炼鼻粘膜对冷风的适应能力，还可以锻炼面部皮肤的耐寒能力这样，当我们从暖和的地方到寒冷的地方时，虽然很不适应，但鼻粘膜和面部皮肤不会因为遇冷而降低抵抗力，能起到预防感冒的作用，下面我们就来说一说关于冬天用冷水洗脸还是热水洗脸好?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

冬天用冷水洗脸还是热水洗脸好

冬天，用冷水洗脸，可以锻炼鼻粘膜对冷风的适应能力，还可以锻炼面部皮肤的耐寒能力。这样，当我们从暖和的地方到寒冷的地方时，虽然很不适应，但鼻粘膜和面部皮肤不会因为遇冷而降低抵抗力，能起到预防感冒的作用。

用冷水洗脸要讲究方法：首先必须坚持每天都用冷水洗脸，不能三天打鱼，两天晒网。还必须从天热就开始用冷水洗脸，一直洗到冬天。

早上起床之后，不要马上就用冷水洗脸，最好先活动一下，等身上感到暖和之后再洗。洗脸时，最好将脸部先浸在冷水中，用鼻呼气后，抬头吸气，然后再把脸浸在水中，反复几次。

洗完脸后，用毛巾把脸和脖子都用力擦拭，一直感到发热为止。

冷水刺激身体的方法一定要循序渐进，在冬天时，突然用大量的冷水刺激皮肤很容易引起冻疮。