冬天用冷水洗脸还是热水洗脸好(冬天用冷水洗脸)

冬天,用冷水洗脸,可以锻炼鼻粘膜对冷风的适应能力,还可以锻炼面部皮肤的耐寒能力这样,当我们从暖和的地方到寒冷的地方时,虽然很不适应,但鼻粘膜和面部皮肤不会因为遇冷而降低抵抗力,能起到预防感冒的作用,下面我们就来说一说关于冬天用冷水洗脸还是热水洗脸好?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

冬天用冷水洗脸还是热水洗脸好(冬天用冷水洗脸)

冬天用冷水洗脸还是热水洗脸好

冬天,用冷水洗脸,可以锻炼鼻粘膜对冷风的适应能力,还可以锻炼面部皮肤的耐寒能力。这样,当我们从暖和的地方到寒冷的地方时,虽然很不适应,但鼻粘膜和面部皮肤不会因为遇冷而降低抵抗力,能起到预防感冒的作用。

用冷水洗脸要讲究方法:首先必须坚持每天都用冷水洗脸,不能三天打鱼,两天晒网。还必须从天热就开始用冷水洗脸,一直洗到冬天。

早上起床之后,不要马上就用冷水洗脸,最好先活动一下,等身上感到暖和之后再洗。洗脸时,最好将脸部先浸在冷水中,用鼻呼气后,抬头吸气,然后再把脸浸在水中,反复几次。

洗完脸后,用毛巾把脸和脖子都用力擦拭,一直感到发热为止。

冷水刺激身体的方法一定要循序渐进,在冬天时,突然用大量的冷水刺激皮肤很容易引起冻疮。

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